برچسب: ورزش‌های سبک

بارداری یکی از مهم‌ترین و شگفت‌انگیزترین مراحل زندگی یک زن است که با تغییرات جسمانی و هورمونی متعددی همراه است. سه‌ماهه اول بارداری، که از هفته اول تا هفته دوازدهم ادامه دارد، زمان شکل‌گیری اولیه جنین و تطابق بدن مادر با شرایط جدید است. در این مقاله، تغییرات جسمانی که در این دوره رخ می‌دهد را بررسی خواهیم کرد. ۱. […]