طی تحقیقات انجام شده، آلوچه (گوجه سبز) سرشار از مواد ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. این مواد می توانند به بهبود راندمان سیستم ایمنی بدن انسان کمک مناسبی نمایند. علاوه بر نکات قبلی جالب است بدانید گوجه سبز سرشار از ویتامین c می باشد. ویتامین سی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. از […]
Read more
کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D، کلسیم، منیزیم یا امگا-۳ ممکن است در تشدید کمردرد نقش داشته باشد، اما درمان مؤثر نیازمند تشخیص دقیق علت است. اگر کمردرد مداوم باشد یا با علائمی مانند ضعف عضلات، بی‌حسی یا درد منتشرشونده همراه شود، مراجعه به پزشک ضروری است تا بر اساس علت اصلی، درمان مناسب مانند فیزیوتراپی، دارو یا تزریقات تخصصی […]
Read more
کله پاچه یکی از غذاهای سنتی و محبوب در برخی فرهنگ ها است که در نگاه اول دلپذیر و لذیذ به نظر می رسد؛ اما آیا می‌دانید که مصرف این غذا برای همه مناسب نیست؟ در این بخش به بررسی کسانی که باید از خوردن کله پاچه پرهیز کنند، می‌پردازیم و همچنین به شما خواهیم گفت که کدام قسمت‌های کله […]
Read more
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برای تمام بیماران مبتلا به اچ آی وی، باید غربالگری تغذیه‌ای صورت گیرد تا احتمال وجود کمبود‌های تغذیه‌ای در آنها مشخص و سپس یک برنامه تغذیه برای آنها تنظیم شود. احمد اسماعیل زاده افزود: مواد مغذی که بدن دریافت می‌کند به روش‌های زیادی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ لذا برای تمام […]
Read more
متخصصان سلامت می‌گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل‌های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می‌دهید، سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدن‌تان در جذب کافیِ این ویتامین باشد. یکی از مهمترین دلایل کمبود ویتامین B به رغم مصرف غذاها و مکمل‌های غنی از این ویتامین، مصرف الکل است. مصرف الکل و کمبود ویتامین B به […]
Read more
ویتامین‌های گروه B جزو مهمترین مواد مغذی برای فرمانده بدن هستند. به‌ویژه اینکه این ویتامین‌ها مغز را جوان‌تر نگه می‌دارند. نتایج بررسی‌های متعدد حاکی از آن است که کمبود ویتامین‌های B۶، B۹ و B۱۲ در سنین رشد و هم در سنین بزرگسالی باعث بروز آسیب‌های مغزی می‌شود. تبیان در خبری نوشت:بنابراین این ترکیبات مفید برای سلامت مغز که سکان‌دار کنترل […]
Read more