آیا تاکنون به آینه نگاه کرده‌اید و با دیدن سیاهی دورچشم خود، احساس نگرانی کرده‌اید؟ این مسئله‌ای است که بسیاری از ما با آن مواجه شده‌ایم و ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس ما شود. سیاهی دور چشم می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله خستگی، کمبود خواب، استرس و حتی ژنتیک. اما یکی از عوامل مهم و کمتر […]
Read more
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند و از این رو می‌تواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند. این میوه‌ی خوشمزه، شیرین و آبدار، نماد تابستان است و اگرچه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دست‌کم گرفت. هندوانه سرشار از […]
Read more
توصیه می‌کنیم وقتی سرما خوردید از این ۲ میوه‌ای که در ادامه معرفی می‌کنیم استفاده کنید تا سلامتی خود را زودتر به دست بیارید. گوجه فرنگی و لیمو دو میوه خاص هستند که برای درمان سرماخوردگی بسیار موثرند. گوجه فرنگی برای سرماخوردگی آب گوجه فرنگی نوشیدنی محبوبی است که طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها را برای […]
Read more
هفت ماده غذایی برای رفع تشنگی در روزهای گرم تابستان را در این مطلب معرفی کرده‌ایم که تشنگی شما را رفع می‌کنند. خیار ۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. خیار تقریبا کالری ندارد، اما دارای موادی، چون آهن، سینک (روی) و فلوئور است. گوجه فرنگی ۹۵ درصد گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ […]
Read more
هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین‌های متعدد یکی از مهم‌ترین و مفیدترین سبزیجات برای بدن است که کارشناسان مصرف روزانه آن را توصیه می‌کنند. هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می‌آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان ها کاربرد دارد. هویج […]
Read more
خشکی، پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست لب‌ها اغلب در هوای سرد ایجاد می‌شود، اما بروز این حالت در سایر مقاطع زمانی نیز امکان دارد. این عارضه می‌تواند در پی خشکی شدید، درد زیادی هم در پی داشته باشد. علت ترک خوردن لب‌ها چیست؟ 1)شرایط اقلیمی (آب و هوا) سرمای هوا باعت کم آبی بدن و در نتیجه، ترک خوردگی […]
Read more