منابع اصلی کلسیم، ویتامین D و پروتئین مانند شیر و محصولات لبنی برای سلامت استخوانها، رشد و پیشگیری از بیماریهایی مانند پوکی استخوان ضروری هستند. توصیههای زیر بر اساس راهنماهای معتبر جهانی از جمله راهنمای غذایی آمریکاییها از وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA Dietary Guidelines for Americans 2020-2025)، آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، دانشگاه هاروارد (Harvard T.H. Chan School of Public […]
Read more
همه می دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبودهای رایج در کودکان ، کمبود ویتامین Dمی باشد . هنگامی که کودک در رحم مادر در حال رشد است به این ویتامین نیاز دارد به همین علت مادر باید وعده های غذایی متعادل و مغذی داشته باشد تا از رشد صحیح کودک مطمئن شود. حتی […]
Read more
بیماریهای کلیوی در مراحل پیشرفته، زندگی بیماران را به شدت تحت تأثیر قرار میدهند و نیازمند مراقبتهای پزشکی مداوم هستند. یکی از اصلیترین چالشها در این بیماران، مدیریت تغذیه و پیشگیری از بروز سوءتغذیه است که نقشی حیاتی در کیفیت زندگی و بقا دارد. به گزارش مادران ودختران به نقل از ایسنا، کلیهها وظایف حیاتی متعددی در بدن دارند؛ از […]
Read more
یک متخصص پوست و مو گفت: ویتیلیگو یا پیسی نتیجه از بین رفتن سلولهای رنگدانهای پوست موسوم به ملانوسیتها بوده و نقش دو عامل مهم استرس و نور شدید آفتاب در تشدید این بیماری ثابت شده است. به گزارش مادران و دختران به نقل از ایسنا، دکتر نادر پازیار – متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم […]
Read more
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره شیوع کم خونی در کشور و برنامه مکملیاری با آهن در مدارس دخترانه (مقطع متوسطه اول و دوم) توضیح داد. دکتر احمد اسماعیلزاده درباره برنامه مکملیاری در مدارس اظهار کرد: برنامه مکملیاری با آهن و ویتامین D سالانه به طور معمول با آغاز سال تحصیلی اجرا میشود و معاونتهای بهداشتی دانشگاههای علومپزشکی، […]
Read more
غذاهایی که مصرف میکنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندانها و لثه ایفا میکنند. متخصصان تاکید دارند که رعایت یک رژیم غذایی سالم، شروع بسیار خوبی است اما در عین حال میتوانید روی برخی سوپرفودهای شگفتانگیز نیز تمرکز کنید که نه تنها مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم میکنند بلکه برای تقویت سلامت دهان و دندان ها بهطور ویژه […]
Read more
پوکی استخوان، شایعترین بیماری متابولیک استخوانی در دنیاست که با توجه به ویژگیهای بیعلامت بودن، معمولاً تا مراحل پیشرفته تشخیص داده نمیشود. در همین رابطه فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکات مهمی را مطرح و در گفت و گویی غربالگری افراد پر خطر را توصیه کرد. دکتر مرتضی صفیخانی رئیس بیمارستان امام حسن […]
Read more
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور تغذیه ای مبنی بر مضر بودن زرده تخم مرغ در دوران کهنسالی، عنوان کرد که زرده تخم مرغ برای سلامت افراد مسن لازم و مفید است. به گزارش مادران ودختران به نقل از ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف زرده تخم مرغ در […]
Read more
پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب میشود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتریها خارج میشود بهوقوع میپیوندد. این اسید خارج شده از باکتریهای مخرب باعث تخریب و پوسیدگی دندانها میشود. سلامت نیوز نوشت: مواد غذایی که قند و شکر زیادی دارند باعث تخریب دندانها میشود. همینطور غذاهایی […]
Read more
بر اساس یک مطالعه جدید، ویتامین D علاوه بر مزیتهای بسیاری که برای تقویت سلامت استخوانها، قدرت عضلانی و عملکرد سیستم ایمنی دارد، در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ هم موثر است. متخصصان در این مطالعه جدید که در نشریه «مواد مغذی» (Nutrients) منتشر شد، با استفاده از روش فراتحلیل مطالعات قبلی، نتایج ۵۰ مطالعه را که مجموعا روی۱.۳ میلیون شرکتکننده انجام شده […]
Read more