تغییرات وزن و تاثیر آن بر چرخه قاعدگی

وزن بدن شما نقش مهمی در حفظ تعادل هورمونی ایفا می‌کند، که مستقیماً بر چرخه قاعدگی و تخمک‌گذاری تأثیر می‌گذارد. وزن بدن شما نقش مهمی در حفظ تعادل هورمونی ایفا می‌کند، که مستقیماً بر چرخه قاعدگی و تخمک‌گذاری تأثیر می‌گذارد. افزایش یا کاهش ناگهانی وزن می‌تواند تولید هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون را دچار اختلال کند؛ این هورمون‌ها برای تنظیم […]

Read more

از چه زمانی آموزش‌های بهداشتی را شروع کنیم؟

معمولا دختران، اگر دچار «بلوغ زودرس» نباشند، بین سنین ۱۰ تا ۱۴ سالگی اولین «دوره قاعدگی» یا «پریود» خود را تجربه می‌کنند. شروع آموزش‌های بهداشتی واژینال نیز باید از همین سنین آغاز شود. هرگز نترسید که با دختران اطراف خود در این مورد صحبت کنید، در عوض محیطی صمیمی در خانواده ایجاد کرده که بتوانند از مشکلات خود صحبت کنند. […]

Read more