برچسب: کم آبی بدن

هیدراته ماندن می تواند به شما کمک کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید. اما نوشیدن چندین لیوان آب در طول روز برای همه مناسب نیست. به گفته محققان در حالی که مصرف مایعات مهم هستند، اما هیدراتاسیون فقط از طریق نوشیدن یک بطری آب حاصل نمی‌شود. در واقع، حداقل ۱۹ درصد از آب مصرفی یک بزرگسال معمولاً […]

مایو کلینیک‏ نوشت: شنیده ایم که هنگام سرماخوردگی یا تب نباید شیر بنوشید، زیرا باعث افزایش خلط می‌شود. آیا این درست است؟بلغم مخاط غلیظ و چسبناکی است که هنگام سرماخوردگی از پشت گلو می‌آید. این ترکیبی از مایع محافظ طبیعی در مجاری تنفسی و خلط‌های مرتبط با عفونت شما است. در حالی که معمولاً اعتقاد مردم بر این است که […]