برچسب: تغذیه ورزشی

استفاده از روش‌های هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً برای جلوگیری از بارداری و منظم‌کردن چرخه‌های قاعدگی به‌کار می‌رود، اما همچنان ممکن است پریودتان به تأخیر بیفتد یا حتی قطع شود. استفاده از روش‌های هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً برای جلوگیری از بارداری و منظم‌کردن چرخه‌های قاعدگی به‌کار می‌رود، اما همچنان ممکن است پریودتان به تأخیر بیفتد یا حتی قطع شود. […]

بهترین میزان کاهش وزن یک ورزشکار به منظور شرکت در مسابقه با وزن مورد نظر معادل 0.5 کیلوگرم در هفته طی چند ماه قبل از برگزاری مسابقه است. به گزارش«مادران و دختران» به نقل از ایسنا، ‌تغذیه سالم بخش مهمی از زندگی سالم است و هر ورزشکار و هر انسانی می‌تواند با استفاده از آن کیفیت زندگی خود را بهبود […]