چگونه با تغذیه مناسب به جنگ ویروس‌ها برویم؟

بر اساس داده‌های مجموعه‌ای از مطالعات، وجود عناصرِ خاصی در رژیم غذایی ما می‌تواند به طور قابل توجهی به داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کند. به گزارش #مادران ودختران به نقل از ایسنا، تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در سبک زندگی صحیح و اصولی است. اگرچه توجه به خواب کافی، ورزش، دوری از محیط‌های تنش‌زا و … نیز تأثیر […]

Read more

چرا گاهی هر کاری می‌کنیم سرماخوردگی‌مان خوب نمی‌شود ؟

برای سرماخوردگی مدت زمان دقیقی نمی توان تعیین کرد چون این مسأله می تواند با توجه به عوامل مختلفی مثل سن، وضعیت سلامتی، عامل به وجود آورنده و سطح سیستم ایمنی بدن متفاوت باشد. به گزارش «مادران ودختران»به نقل از همشهری آنلاین (به نقل از روزیاتو)، یک سرماخوردگی معمولی ممکن است بین چند روز تا چند هفته طول بکشد. با […]

Read more