آب گوجه‌فرنگی سرشار از خاصیت و فایده است

آب گوجه‌فرنگی سرشار از خاصیت و فایده است و مصرف روزانه گوجه‌فرنگی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت می‌‌شود. گوجه‌فرنگی دارای آنتی‌اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان‌ها مقابله می‌کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده‌اند که برای رفع خستگی و تأمین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه‌فرنگی بهتر […]

Read more

تغذیه مناسب کودکان در سنین مدرسه

اگر چه میزان رشد کودکان در 12-6 سالگی کاهش می یابد ولی به دلیل اینکه کودکان بیشتر اوقات خود را در مدرسه میگذرانند و یا در باشگاه های ورزشی و برنامه های تفریحی شرکت می کنند، دریافت غذایی آن ها زیاد می شود. مشکلات رفتاری مربوط به غذا خوردن تا این سنین معمولا رفع می شوند و کودکان از خوردن […]

Read more