عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای
![](https://madarandokhtaran.ir/wp-content/uploads/2022/05/چای-400x280.jpg)
مصرف متوسط چای برابر با کمتر از ۳ فنجان چای در روز میتواند برای سلامتی مفید باشد، اما نوشیدن بیش از حد آن عوارضی در پی دارد. یکی از عوارض نوشیدن بیش از ۴ فنجان چای سیاه، کاهش جذب آهن است؛ چای منبعی غنی از دستهای از ترکیبات به نام تانن است. تاننها میتوانند به آهن موجود در برخی غذاها […]
Read more