نویسنده: کاربر

ایجاد و رعایت چند عادت ساده شبانه می‌تواند به زنان بالای ۵۰ سال کمک کند تا خواب بهتر، سلامت جسمی بیشتر و آرامش ذهنی را تجربه کنند. فرارو نوشت: پس از ۵۰ سالگی، بدن و ذهن با تغییراتی روبه‌رو می‌شوند که نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارند؛ این ۵ عادت ساده می‌توانند روتین شبانه زنان را تقویت کرده و […]

درد رحم در اوایل بارداری می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و معمولاً بخشی طبیعی از تغییرات بدنی زنان در دوران بارداری است. این دردها ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی، کشیدگی رباط‌ها و یا رشد رحم باشند. درد رحم در اوایل بارداری یک امر شایع است و می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از این دلایل عبارتند از: […]

کاهو یکی از سبزیجات دوست داشتی و یک ماده مغذی پر از فیبر است. ولی می‌تواند به راحتی طراوت و تازگی خود را از دست داده و خراب شود. طرز صحیح شستن و خشک کردن کاهو برگ‌های کاهو را از یکدیگر جدا کنید. هر برگ به آسانی از قسمت سر جدا می‌شود. هر برگی را که جدا کرده‌اید در داخل […]

نان باگت باگت نوعی نان است که از خمیری که به شکل یک نان بلند و نازک در می آید درست می شود. این یک نوع نان بسیار محبوب در فرانسه است و در بسیاری از کشورهای دیگر نیز از آن لذت می برند. باگت را می توان از انواع مختلفی از آرد تهیه کرد و همچنین می توان آن […]

متخصصان تغذیه می‌گویند در یک مطالعه جدید، هم لوبیا و هم سویا در کاهش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی نویدبخش بوده‌اند. این بررسی علمی در مورد رژیم غذایی و بیماری کبد نشان می‌دهد که حبوباتی مانند عدس، نخود، سویا و نخود فرنگی نه تنها خوردنی‌هایی با ارزش غذایی بالا هستند، بلکه حاوی نشاسته مقاوم نیز هستند که به بهبود […]

تازه‌ترین اثر انتشارات انقلاب اسلامی با عنوان «روایت آقا»؛ خاطرات رهبر معظّم انقلاب از زندگی پدر ایشان منتشر شد. تازه‌ترین اثر انتشارات انقلاب اسلامی وابسته به دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌الله‌العظمی خامنه‌ای (مدّظلّه‌العالی) با عنوان «روایت آقا»؛ خاطرات رهبر معظّم انقلاب از زندگی پدر منتشر شد. این اثر به روایت زندگی، شخصیت و سلوک علمی و معنوی آیت‌الله […]

زمان برگزاری مسابقات هندبال زیر ۱۷ سال پسران آسیا به شهریور موکول شد. نخستین دوره مسابقات هندبال قهرمانی پسران زیر ۱۷ سال آسیا در اردن که قرار بود ۱۰ تا ۲۰ تیر برگزار شود، به دلیل شرایط پروازی منطقه به زمان دیگری موکول شد. بر اساس اعلام کنفدراسیون هندبال آسیا، زمان جدید برگزاری این رقابت‌ها ۲۴ شهریور تا ۳ مهر […]

هیئت مدیره باشگاه فوتبال پرسپولیس در نشستی تصمیماتی درباره ساختار کمیته‌های باشگاه اتخاذ کردند. هیئت مدیره باشگاه در آخرین نشست خود تصمیم‌هایی را برای راه‌اندازی کمیته‌های تخصصی اتخاذ کرد. این تصمیمات با هدف افزایش شفافیت مالی، بهبود کارایی عملیاتی و تخصصی‌تر شدن فعالیت‌ها در بخش‌های مختلف باشگاه، همچنین تقویت ساختار تشکیلاتی آن صورت گرفته است. این رویکرد جدید، گامی در […]

بانک قرض‌الحسنه مهر ایران در استان قزوین در سه ماهه ابتدایی سال 1404 عملکرد مطلوبی در سیستم بانکی به جای گذاشته که بنا داریم در این گزارش به مهم ترین آن ها بپردازیم. تثبیت جایگاه سوم بیش ترین منابع بانکی در میان بانک های استان براساس آمار کمیسیون هماهنگی بانکهای استان قزوین در پایان خرداد ماه؛ بانک قرض‌الحسنه مهر ایران […]

اگر به دنبال یک دستور دقیق، امتحان‌شده و سنتی برای تهیه شله زرد نذری هستید، این آموزش مرحله‌به‌مرحله به شما کمک می‌کند تا با استفاده از ۱ کیلو برنج، یک شله‌زرد خوش‌رنگ، خوش‌عطر و کاملاً جاافتاده تهیه کنید که طعمش تا مدت‌ها زیر زبان مهمانان شما بماند. مواد لازم برای تهیه شله زرد نذری با ۱ کیلو برنج برنج ایرانی […]