دسته: تغذیه

رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین بسیار مورد اهمیت است و سلامتی مادر و کودک را تضمین می کند. مادران ودختران :دوره بعد از عمل سزارین به خاطر خستگی ذهنی و جسمی، زمان سختی برای خانم هاست همچنین به دلیل شیردهی و سختی های بعد از زایمان نیاز دارین که رژیم غذایی مناسبی برای خودتون و نوزادتون داشته باشین. در […]

گروه بهداشت و درمان “مادران و دختران ” : وقتی احساس می‌کنید در حال مریض شدن هستید چه چیزهایی می‌خورید؟ ما برای شما چند پیشنهاد داریم تا اگر بار دیگر با سرماخوردگی درگیر شدید آنها را امتحان کنید.آب‌ریزش بینی، گرفتگی عضلات، گلو درد، عطسه. بله با دیدن اینها به نظر می‌رسد که دارید سرما می‌خورید. با این که سرماخوردگی علایم […]

تلویزیون می‌تواند روی تغذیه کودکان شما تأثیر بگذارد. بسیاری از کودکان زمان قابل توجهی را مقابل تلویزیون می‌گذرانند و تحقیقات نشان داده آنها به سادگی به خوردن خوراکی هایی متمایل می‌شوند که در تبلیغات تلویزیونی دیده‌اند. بعضی از این غذاها هیچ کمکی به مغز و بدن در حال رشد آنها نمی‌کند. به گزارش “مادران و دختران ” به نقل از […]

مادران و دختران / چغندر (لبو) حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. کالری بسیار کم و مقادیر ناچیزی کلسترول دارد. بامصرف چغندر می‌توانید از خواص بی نظیر آن برخوردار شوید و بدنی سالم داشته باشید. در اینجا برخی از خواص چغندر را بیان می‌کنیم. مراقبت از پوست: چغندر منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی است و می‌تواند […]