راه های داشتن یک زایمان طبیعی راحت

زایمان طبیعی یکی از شگفت‌انگیزترین عملکردهای بدن انسان است؛ روندی هماهنگ و دقیق که به‌طور طبیعی برای تولد نوزاد شکل می‌گیرد. بسیاری از مادران این روش را به‌دلیل سادگی، بازیابی سریع‌تر و حس کنترل بیشتری که می‌دهد، انتخاب می‌کنند. 1- انجام ورزش : توجه داشته باشد که در حین بارداری از انجام ورزش‌ های سنگین که حالت پرشی می باشد […]

Read more

سلامت مغز با عملکرد کلیه‌ها مرتبط است

یک مطالعه جدید می‌گوید سلامت ضعیف کلیه ممکن است بر زوال عقل و خطر آلزایمر تأثیر بگذارد. محققان گزارش دادند که افراد مبتلا به اختلال عملکرد کلیه، سطح بالاتری از پروتئین‌ها را در خون خود دارند که با بیماری آلزایمر مرتبط است. دکتر «فرانچسکا گاسپارینی»، متخصص طب سالمندان از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، در یک بیانیه خبری گفت: «مطالعه […]

Read more

مادر شدن، عامل کاهش سرطان در زنان

یک متخصص زنان و زایمان گفت: هر بارداری به کاهش ریسک سرطان سینه و رحم و کاهش دردهای آندومتریوز کمک می‌کند و سلامت جسمی زنان را ارتقا می‌دهد. مرضیه بهنام، متخصص زنان و زایمان در پویش خوش به حالم که مادرم، اظهار کرد: زمانی که خداوند زنی را لایق مادر شدن می‌کند، اثرات بسیار مفیدی بر جنبه‌های جسمی و روحی […]

Read more

راه های کلیدی برای رفتار با کودک مبتلا به اوتیسم

وقتی از کودک مبتلا به اوتیسم مراقبت می کنید، مراقبت از خودتان هم بسیار مهم است. قوی بودن از نظر عاطفی به شما کمک می کند تا پدر و مادر فوق العاده ای باشید. این راهنمایی های کوچک در کنار جلسات درمانی و کمک های حرفه ای، می تواند به شما کمک کند تا راحت تر با برخی از چالش […]

Read more

جلوگیری از حالت تهوع صبگاهی زمان بارداری

حدود ۷۵ درصد از خانم‌های باردار در برهه‌ای از #دوران_ بارداری، خصوصاً در اوایل سه‌ماهۀ اول بارداری، حالت تهوع داشته و استفراغ می‌کنند که به آن حالت تهوع صبحگاهی گفته می‌شود .اگرچه هیچ روش درمانی قطعی برای این حالت تهوع وجود ندارد اما در اینجا، به برخی از نکات مهم برای تسکین معده اشاره می‌شود. وعده های غذایی کوچک و […]

Read more

نقش ویتامین D در رشد کودکان دبستانی

آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه و استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت ویتامین D و کلسیم در رشد کودکان گفت: کودکانی که نمی‌توانند لبنیات را تحمل کنند یا به آن‌ها آلرژی دارند، ممکن است در جذب کلسیم دچار مشکل شوند. در این شرایط لازم است از مکمل‌های ویتامین D و کلسیم با تجویز پزشک […]

Read more

نوزادان نارس و مراقبت‌های ویژه آنان

فوق‌تخصص نوزادان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تأکید بر آسیب‌پذیری بالای نوزادان نارس، گفت: مراقبت‌های پس از ترخیص این نوزادان باید به‌صورت مستمر، برنامه‌ریزی‌شده و با مشارکت هم‌زمان خانواده، پزشک معالج و مراکز بهداشتی انجام شود تا از بروز عوارض جدی و قابل پیشگیری جلوگیری شود. به گزارش مادران ودختران از وبدا، دکتر امیرکمال […]

Read more

آلودگی هوا باعث پیری زودرس می شود

مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، نسبت به پیامدهای آلودگی هوا هشدار داد و گفت: آلاینده‌های محیطی با تخریب سد دفاعی پوست، زمینه پیری زودرس را فراهم می‌کنند. محمود آل‌بویه، ضمن اشاره به افزایش ذرات معلق و ترکیبات آلاینده در هوای کلانشهرها، افزود: آلودگی هوا تنها سلامت عمومی را تهدید نمی‌کند، بلکه آثار مستقیم و تدریجی بر […]

Read more

ماسک و شست‌وشوی دست‌ها؛ مهم‌ترین راهکار مقابله با آنفلوانزا

متخصص عفونی با اشاره به آمار ابتلا به آنفلوانزا در فصل جاری، این میزان را در بازه انتظار و چندان نگران‌کننده ندانست و بر رعایت اصول پیشگیرانه به‌ویژه در گروه‌های پرخطر تأکید کرد. دکتر آرمین وزیریان، متخصص بیماری‌های عفونی به تشریح وضعیت فعلی #آنفلوانزا و راهکارهای مقابله با آن پرداخت. وی در پاسخ به پرسشی درباره آمار حدودی ۳۰ تا […]

Read more

نقش زنان در سلامت خانواده و فرهنگ غذایی

کیفیت نان، نه‌تنها بر سلامت فردی اثرگذار است، بلکه می‌تواند شاخصی برای میزان توجه یک جامعه به سبک زندگی سالم و پایدار باشد. در این میان، زنان به دلیل جایگاه محوری در خانواده و نقش فعال در تهیه موادغذایی، نقشی کلیدی در ارتقای کیفیت و ترویج نان سالم ایفا می‌کنند. آنان با انتخاب آگاهانه و آموزش نسل‌های آینده، می‌توانند فرهنگ […]

Read more
1 22 23 24 25 26 254