یک زن بالغ روزانه به حدود ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد

منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. یک زن بالغ روزانه به حدود ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم و پس از ۳۰ سالگی به ۳۲۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد. زنان باردار به ۴۰ میلی‌گرم اضافی نیاز دارند. مردان بالغ زیر ۳۱ سال به ۴۰۰ میلی‌گرم و در صورت بالاتر بودن سن به ۴۲۰ میلی‌گرم […]

Read more

راهکارهای تغذیه‌ای برای حمایت از رشد قدی نوجوانان

رشد قدی نوجوانان یک فرآیند متأثر از عوامل تغذیه‌ای است. در این دوران برای رشد بهینه و به ویژه در زمینه قد، بدن فرد به سرعت در حال تغییر و نیازمند تأمین مناسب مواد مغذی است. در این مجال راهکارهای تغذیه‌ای برای حمایت از رشد قدی نوجوانان به نقل از فاطمه جهانی مهر، کارشناس واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و […]

Read more

دانش‌آموزان دارای علائم آنفلوانزا در خانه بمانند

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: بیشترین میزان ابتلا به آنفلوانزا در میان کودکان ۵ تا ۱۴ سال است که توصیه می‌شود؛ دانش‌آموزان دارای علائم بیماری برای جلوگیری از گسترش آلودگی تا زمان بهبودی در خانه بمانند. دکتر قباد مرادی، که میزبان برنامه «روی خط خبر» شبکه خبر بود، با اشاره به سرد شدن هوا و افزایش تجمع […]

Read more

چهار علامت «سالمندی زودرس»

رئیس انجمن علمی سالمندی ایران درباره علائم «سالمندی زودرس» هشدار داد و گفت: بدن و مغز هیچ‌کدام یک‌باره پیر نمی‌شوند؛ روند پیری آرام، تدریجی و خاموش آغاز می‌شود و اگر نشانه‌های اولیه نادیده گرفته شود، شیب سالمندی زودرس شدت می‌گیرد. دکتر احمد دلبری اشاره به علائم «سالمندی زودرس»، اولین نشانه را خستگی مزمن معرفی کرد و توضیح داد: اگر فرد […]

Read more

چرا عفونت‌های واژینال دوباره برمی‌گردند؟

محققان در قالب یک پژوهش، به یکی از مشکلات شایع سلامت زنان پرداخته‌اند تا تصویری روشن از دلایل بروز و بازگشت دوباره این عفونت‌ها ارائه شود و به درک بهتر راه‌های پیشگیری و مراقبت کمک نماید. واژینیت یکی از مشکلات رایج در میان زنان است و بسیاری از آن‌ها در طول زندگی دست کم یک بار با آن روبه رو […]

Read more

سبزیجات عامل کاهش فشارخون هستند

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نه‌تنها فشارخون را بالا نمی‌برد، بلکه به کاهش و کنترل آن کمک می‌کند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست مبنی بر اینکه «مصرف سبزیجات در افراد دارای فشارخون بالا باعث افزایش فشارخون می‌شود»، اعلام کرد: سبزیجات نه‌تنها موجب افزایش فشارخون نمی‌شوند بلکه نقش مهمی […]

Read more

بیماری آندومتریوز چگونه در بدن زنان پیشرفت می‌کند؟

فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی پیشرفته زنان، گفت: سه ناحیه کلیدی در بدن زنان وجود دارد که میکروبیوم آنها، در صورت اختلال، می‌تواند به پیشرفت آندومتریوز کمک کند. مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که اختلال در تعادل میکروبیوم‌های طبیعی بدن زنان می‌تواند نقش مؤثری در بروز و شدت یافتن بیماری آندومتریوز ایفا کند. بر اساس این یافته‌ها، برخی از میکروارگانیسم‌هایی که به […]

Read more

کمبود داروهای بیماران خاص محرز است

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: در بازدیدها مسئله کمبود دارو را از نزدیک مشاهده کردم و گزارش‌های مردمی نیز این موضوع را تأیید می‌کند. به گزارش خانه ملت، دکتر فاطمه محمدبیگی، در مورد کمبود و نبود برخی داروها به ویژه داروی بیماران خاص، افزود: به رغم پیگیرهای مداوم کمیسیون بهداشت و درمان مجلس برای وضعیت دارو و تأمین […]

Read more

هشدار نسبت به مصرف خوراکی‌های محرک بانوان

کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف محصولات تبلیغ‌ شده به عنوان محرک بانوان هشدار داد. دکتر هدی شفیعی در گفتگو با ایفدانا تأکید کرد: همه شکلات‌ها، آدامس‌ها و نوشیدنی‌های تبلیغ‌شده در فضای مجازی و مراکز غیرمجاز فاقد مجوز رسمی سازمان غذا و دارو هستند و مصرف آنها تهدیدی جدی برای سلامت […]

Read more

سن ابتلای HIV پایین آمد؛ خانواده‌ها باید آگاه‌تر شوند

یک متخصص اعصاب و روان گفت: ایدز بیماری چندماهه نیست و بیمار باید با جامعه تعامل داشته باشد و با وجود بحران‌های متعدد، زندگی عادی خود را ادامه دهد. با افزایش نگرانی‌ها نسبت به گسترش بیماری ایدز و تغییر الگوی انتقال ویروس HIV در سال‌های اخیر، در گذشته بخش عمده موارد ابتلاء از طریق استفاده مشترک از سوزن در میان […]

Read more
1 4 5 6 7 8 229