فواید روزه‌داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان

متخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و … داشته باشد. به گزارش ایسنا، روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید […]

Read more

در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟

وقتی ماه رمضان از راه می‌رسد بسیاری از ورزشکاران درباره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای خود در این ماه، دچار سردرگمی می‌شوند و از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند؛ روزه‌داری در ﻣﺎه رﻣﻀﺎن و ﺗﻐﯿﯿﺮ پروتکل رژیمی ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ سازگاری‌های ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژیکی و بیوشیمایی می ﺷﻮد و ورزشکاران و ﻣﺮﺑﯿﺎن ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ […]

Read more

مصدومان حوادث چهارشنبه آخر سال در استان قزوین :۱۴۲ نفر

رییس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی استان قزوین گفت: تعداد مصدومان حوادث چهارشنبه آخر سال در استان قزوین به ۱۴۲ نفر رسید که بیشترین آسیب دیدگی در ناحیه چشم بوده است. اسماعیلی گفت: نواحی آسیب دیده کل بدن ۴ مورد، دست ۶۷ مورد،  پا ۱۵ مورد، سرو گردن ۲۲ مورد، چشم ۴۹ و سایر ۳ مورد بوده است. وی اضافه […]

Read more

۲۴ میلیون زن باردار در جهان در خانه زایمان می‌کنند

در همایش بین‌‌المللی پوشش همگانی سلامت با برنامه سلامت خانواده و نظام ارجاع که با حضور نمایندگان 17 کشور برگزار شد، در چند پنل تخصصی درباره موضوعاتی همچون برنامه سلامت نوزادان، فناوری‌ های جدید و ارتقای روش‌ های نظارت و ارزیابی برای بهبود کیفیت خدمات سلامت، تسریع در نتایج سلامت نوزادان، نقش تحول بخش بیمارستان در تقویت مراقبت‌ های بهداشتی […]

Read more

توصیه‌هایی برای مصرف دارو در ماه رمضان

زهرا جهانگردمدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو  ضمن بیان فضائل بسیار زیاد ماه مبارک رمضان و روزه‌داری بیان کرد: طبق توصیه قرآن و فقها از شرایط صحیح بودن روزه این است که فرد هرگونه بیماری که روزه برای آن مضر است، نداشته باشد. وی ادامه داد:  افراد دارای بیماری زمینه‌ای و کسانی که دارو […]

Read more

آیا مادران باردار یا شیرده می‌توانند روزه بگیرند؟

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان سوال بسیاری از مادران باردار یا شیرده این است: روزه در بارداری و دوره شیردهی امکان دارد یا خیر؟ اگر واقع‌بینانه به مساله تغذیه مادران در این دوران نگاهی بیندازیم باید بگوییم مادران بسیاری در دروه بارداری و شیردهی به دلیل تغذیه نامناسب دچار سوتغذیه هستند و نوزاد کم وزنی به دنیا می‌آورند یا […]

Read more

اگر زود خسته می‌شوید این خوراکی‌ها را بخورید

کسانی که بخش عمده رژیم غذایی‌شان از انواع محصولات فراوری‌شده و شیرین تشکیل می‌شود، قطعا مشکلاتی مثل خستگی مزمن، کمبود انرژی و… را احساس کرده‌اند. اگر می‌خواهید رژیم غذایی سالم و باکیفیتی داشته باشید، مواد غذایی زیر باید هر هفته در رژیم غذایی‌تان جای بگیرند. ۱. لوبیا انواع لوبیا جزو منابع غذایی خوب برای دریافت پروتئین و فیبر هستند، درحالی […]

Read more

آیا توت فرنگی برای مبتلایان به دیابت مفید است؟

توت فرنگی سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان است اما به دلیل شیرین بودن آن، افرادی که دیابت دارند از خوردن توت فرنگی اجتناب می کنند. به گزارش هلث شاتز، توت فرنگی دارای رنگ قرمز، بافت آبدار و شیرینی لذت بخش است. از چیزکیک گرفته تا سالاد و اسموتی، توت فرنگی طعم تقریباً هر غذایی را افزایش می […]

Read more

استان قزوین پایلوت استفاده از جدیدترین فن آوری دنیا برای غربالگری خون شد

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است: افرادی که به طور مستمر حداقل دوبار در سال خون اهدا می کنند کمتر دچار سکته قلبی و مغزی می شوند. مدیرکل انتقال خون استان قزوین می‌گوید: برای غربالگری به صورت آزمایش در استان‌های تهران و قزوین امکان استفاده از فن اوری nat فراهم شده که فقط ۱۰ کشور از آن برخوردار است.صالحی فر […]

Read more

از خواص کنگر بیش تر بدانیم

کنگر از گیاهان بی‌نظیری است که فیبر، آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی زیادی دارد و می‌تواند به بهبود سلامت بدن کمک کند. این گیاه در انواع طب‌های سنتی استفاده می‌شود و کارشناسان هم خواص کنگر را که شامل بهبود سلامت دستگاه گوارش، پاکسازی کلیه‌ها و همچنین مبارزه با سرطان می‌شود تأیید می‌کنند. کنگر و انواع گوناگون آن از جمله کنگر فرنگی […]

Read more
1 161 162 163 164 165 309