دمنوشی برای کاهش علائم گوارشی

در روزهای سرد زمستان، نوشیدنی‌های گرم محبوب‌تر می‌شوند و یکی از انتخاب های مناسب برای این فصل، دمنوش زنجبیل است. مصرف دمنوش زنجبیل از دیرباز برای کاهش علائم گوارشی و حالت تهوع متداول بوده است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که زنجبیل برای مبارزه با التهاب به‌ خصوص در افراد مبتلا به آرتروز نیز موثر است. مواقعی که به نوشیدن آب […]

Read more

علایم تب دنگی و آخرین وضعیت آن در کشور

«تب دنگی» بیماری است که توسط پشه‌ آئدس منتقل می‌شود؛ مشخصه این بیماری بروز تب چند روزه اصطلاحا «تب استخوان سوز» است و همچنین با نشانه های دیگری مانند تهوع، استفراغ، بثورات پوستی، سردرد و استخوان درد و …همراه است؛ وزارت بهداشت نسبت به گسترش این پشه و به دنبال آن تب دنگی در برخی مناطق کشور هشدار داده است. […]

Read more

مهم ترین دلیل سقط جنین چیست؟

سرپرست جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی قزوین: مسائل اقتصادی علت اول و اصلی سقط عمدی نیست. سرپرست جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی قزوین در گفتگوی ویژه خبری شبکه قزوین گفت: سقط جنین روشی برای پایان دادن به بارداری است که در برخی موارد به صورت عمد و گاهی ناخواسته صورت می گیرد، اما ۸۰ درصد مادرانی که اقدام به سقط […]

Read more

خوردن 2 کیوی در روز می تواند جایگزین مکمل ویتامین C شود

کیوی میوه پرفایده‌ای که حاوی ویتامینهای زیادی است. بر پایه یک مطالعه جدید مصرف کیوی به دلیل وجود ویتامین سی نیاز فرد به مکمل‌های حاوی این ویتامین را کاهش می‌دهد. مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Foods منتشر شده است نشان داد که مصرف روزانه دو عدد کیوی به مدت شش هفته می‌تواند نیاز به مکمل‌های ویتامین C را از بین […]

Read more

چای و قهوه خطر ابتلا به سرطان‌های سر و گردن را کاهش می دهند

تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف چای و قهوه می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به برخی سرطان‌های سر و گردن را کاهش دهد. این یافته‌ها از یک پژوهش بین‌المللی به دست آمده است که در مجله معتبر Cancer منتشر شده و نتایج آن در زمینه پیشگیری از سرطان‌های دهان و گلو، به خصوص سرطان‌های هیپوفارنکس و […]

Read more

11عادتی که روند پیری را تسریع می کند

عادت های زیر به مرور زمان می تواند روند پیری شما را تسریع کند اگر به دنبال حفظ سلامت و شادابی خود هستید این عادت ها را کنار بگذارید. به گزارش مادران و دختران به نقل از وب ام دی، عادت های زیر به مرور زمان می تواند روند پیری شما را تسریع کند، بنابراین اگر می خواهید همیشه جوان […]

Read more

خواص فوق‌العاده‌ ذرت بو داده

ذرت بو داده دارای خواص فوق‌العاده‌ای است، از خواص مصرف ذرت بو داده می‌توان به کاهش افسردگی، کنترل سطح قند خون و فواید آن در دوران بارداری اشاره کرد. ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. علل استفاده […]

Read more

۸ راهکار برای داشتن یک خواب عالی شبانه

خواب خوب شبانه برای سلامت ذهنی و جسمی ما ضروری است. با این حال خیلی از ما از کیفیت بد خواب یا بی خوابی رنج می‌بریم. شاید بد نباشد بدانیم که با یک سری راهکارهای ساده می‌توان مشکل کیفیت بد خواب و بی خوابی را برطرف کرد. در این مطلب ما به ۸ راهکار برای داشتن یک خواب عالی شبانه […]

Read more

ورزش در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟

یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید هنگام بارداری و تلاش برای حفظ تناسب و تندرستی در نظر گرفت این است که به گروه‌های عضلانی که به بارداری سالم کمک خواهند کرد اولویت دهید و به عضلاتی که ممکن است باعث فشار شوند استراحت دهید، به‌ویژه وقتی وارد مراحل پایانی دوران بارداری می‌شوید. پژوهش‌ها نشان داده است که ورزش ملایم و منظم به وضعیت قرارگیری […]

Read more

با این مواد غذایی مغزتان را در برابر آلزایمر مقاوم کنید

غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند. غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و […]

Read more
1 2 3 206