دسته: تغذیه

با شروع فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بسیاری از ما به دنبال راه‌هایی برای فرار از گرما هستیم. در حالی که کولر و خوراکی‌های یخی راه‌حل‌های موقتی هستند، برخی خوراکی‌های طبیعی می‌توانند از درون، بدن را خنک کنند. این مواد غذایی با خاصیت آبرسانی، آنتی‌اکسیدانی و تعادل الکترولیت‌ها، مکانیسم تنظیم حرارت بدن را تقویت می‌کنند. ۱. هندوانه؛ بمب آب […]

استفاده از غذا های ضد پیری برای حمایت بدن بعد از 40 سالگی بسیار ضروری به نظر می رسد. پوست زیبا و درخشان ارتباط مستقیمی با نحوه غذا خوردن ما دارد، محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن میوه ها و سبزیجات ایمن ترین و سالم ترین راه مبارزه با رنگ پریدگی و خط و خطوط ریز روی پوست […]

یک ماما گفت: برای مدیریت یبوست، مصرف انجیر خشک ، برگه زردآلو، و سبزیجات تازه بسیار کمک‌کننده است. استفاده از روغن زیتون در سالاد یا کنار غذا می‌تواند به روان‌شدن روده کمک کند. مرضیه عالی محمودی، ماما با اشاره به علل هورمونی یبوست در بارداری، گفت: یبوست در بارداری عمدتاً به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد. وی ادامه داد: افزایش […]

یک متخصص قلب می‌گوید: اگر کسی همیشه بعد از مصرف غذاهای چرب دچار سردرد، خواب‌آلودگی شدید و تپش قلب می‌شود، بهتر است موضوع را جدی بگیرد و حتما وضعیت فشار خون، چربی خون و قند خون خود را بررسی کند. آیا تا حالا برایتان پیش آمده که غذایی چرب بخورید و بلافاصله بعد از غذا دچار سردرد و سنگینی سر […]

سن، ژنتیک و عادت‌های روزمره می‌توانند موجب شوند بدن افراد واکنش بسیار متفاوتی به نمک نشان دهد. این موضوع کمک می‌کند دریابیم که چرا برخی افراد راحت‌تر از دیگران به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند. حساسیت به سدیم، یکی از دلایل کمتر شناخته‌ شده است که موجب می‌شود فشار خون در برخی افراد بسیار سریع‌تر از دیگران افزایش یابد. برای […]

کارشناس بیماری‌های واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: همزمان با نزدیک شدن به ایام عید سعید قربان و افزایش خرید و ذبح دام نظارت‌های بهداشتی بر میدان عرضه دام، کشتارگاه‌ها و مراکز بسته‌بندی گوشت تشدید یافت. علی نقی‌زاده در تشریح خبر فوق افزود: با نزدیک شدن به ایام عید قربان و افزایش فعالیت‌های مربوط به خرید، فروش و […]