دسته: تغذیه

شیره انگور در دوران بارداری یکی از بهترین ماده های غذایی به شمار می آید. چرا که در مقایسه با میوه انگور از میزان کالری بسیاری برخوردار است.به همین دلیل می تواند تا حد زیادی انرژی از دست رفته بدن بانوان باردار را باز گرداند. همچنین موجب افزایش رشد جنین و استحکام استخوان های آنها نیز می شود. برخی دیگر از […]

ریشه گیاه زنجبیل به داشتن خواص ضد التهابی و ضد دردی شناخته می‌شود. یک فنجان ساده چای زنجبیل آرامبخشی فوری بوده و حتی احساس تهوع ناشی از سردرد را نیز بهبود می‌بخشد. مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را […]

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: داشتن یک برنامه زمانی منظم برای صرف وعده‌های غذایی در بیماران دیابتی بسیار اهمیت دارد. فرشته فزونی، چاقی بویژه چاقی شکمی را یکی از دلایل مقاومت به انسولین برشمرد که کنترل قند خون در افراد دیابتی را دچار مشکل می‌کند. وی رعایت یک برنامه غذایی صحیح، […]

پرخوری افراطی در روزهای منتهی به عادت ماهیانه، بیانگر نوعی اختلال با عنوان  ” اختلال قبل از قاعدگی” است. در این نوع اختلال میل فرد به مصرف انواع غذا بسیار قوی و کنترل نشدنی می باشد.  اختلال قبل قاعدگی در مرحله ی شدید، به سندروم پیش از قاعدگی یا PMS  تبدیل می شود. لازم به ذکر است که در اکثر […]

مقاله یوسی‌ال‌ای نشان می‌دهد ادویه‌هایی، از جمله زعفران، میخک، زنجبیل، وانیل و برخی دیگر، میل جنسی را تقویت می‌کنند، یا به بیان دیگر، «محیطی هیجان‌انگیز برای تقویت روابط عاشقانه» فراهم می‌آورند. به گزارش ایندیپندنت فارسی، نتیجه تحقیقات یک برنامه دوستیابی و یک شرکت غذایی نشان داد «که آشپزی کردن برای یار» تاثیر زیادی بر بالا بردن سطح صمیمیت دیدارهای عاشقانه […]

امروزه می‌دانیم که تخم‌مرغ به‌طور کلی در گروه بهترین مواد غذایی قرار می‌گیرد و مصرف منظم آن می‌تواند کیفیت رژیم غذایی ما را ارتقا بدهد، البته به این شرط که از روش‌های سالم مثل آب‌پز کردن برای آماده‌سازی تخم‌مرغ استفاده کنیم. با این‌حال، زیاده‌روی در مصرف هر خوراکی یا غذایی حتی تخم‌مرغ، می‌تواند پیامدهای منفی و ناخوشایندی را به‌دنبال داشته […]

نوزادی با وزن حدود ۷ کیلوگرم از مادری ۳۷ ساله در پرتوی عنایت حضرت رضا(ع) در بیمارستان فوق تخصصی رضوی در مشهد متولد شد. نگار رمضان‌پور، متخصص زنان و زایمان بیمارستان رضوی اظهار داشت: مادری در بارداری پنجم خود، با سابقه دیابت بارداری کنترل نشده و وزن حدود ۱۰۰ کیلوگرم که زمان زایمانش فرا رسیده بود، در ساعت ۲ بامداد […]

غذا یا نوشیدنی‌هایی که صبح‌ها می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا آن را دچار آسیب کند، به همین دلیل است که اولین وعده غذایی یا نوشیدنی در روز نقش مهمی در رژیم غذایی روزانه دارد. متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند […]