بهترین ناهار برای کاهش فشار خون از نگاه متخصصان قلب

بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری از خوردن ناهار صرف‌نظر می‌کنند. اما این کار نه‌تنها باعث گرسنگی شدید و پرخوری در ساعات بعد می‌شود، بلکه می‌تواند خطر چاقی، سندرم متابولیک و فشار خون بالا را نیز افزایش دهد. مطالعات نشان داده‌اند افرادی که ناهار را حذف می‌کنند، معمولاً میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های گیاهی کمتری مصرف می‌کنند؛ همان […]

Read more

سبک زندگی نادرست، باعث افزایش بروز بیماری‌های غیرواگیر می‌شود

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رشد فزاینده بیماری‌های غیرواگیر را در کشور ناشی از سبک غیرصحیح زندگی افراد ذکر کرد. دکتر علیرضا زالی گفت: سبک زندگی نادرست، باعث افزایش بروز بیماری‌های غیرواگیر به خصوص سندرم متابولیک می‌شود. به گفته وی، سندرم متابولیک شالوده بسیاری از بیماری‌های غیرواگیر است و بر اساس آخرین پیمایش‌های صورت گرفته بخش زیادی از شهروندان […]

Read more

غذاهایی که بعد از ۵۰ سالگی نباید بخوریم

مطالعات جدید نشان می‌دهند که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند. به گزارش ” مادران ودختران” ، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ایت دیس نات دت نوشت: افراد پس از رسیدن به ۵۰ سالگی باید بیش‌تر از قلب خود مراقبت کنند. این به دلیل آن است که نارسایی قلبی علت […]

Read more