محققان گزارش دادند که اندازه دور کمر می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین اقدامات برای تشخیص خطرات سلامتی مرتبط با چاقی باشد. به گزارش مدیسن نت، دکتر «آیوش ویساریا»، محقق ارشد و عضو هیئت علمی مرکز بهداشت، آب و هوا، سلامت و مراقبت‌های بهداشتی در نیوجرسی، در یک بیانیه خبری گفت: «اگرچه اندازه لباس با اندازه‌گیری مناسب دور کمر یکسان […]
Read more
رژیم فستینگ متناوب، تمرین غذا خوردن در بازه‌های زمانی خاص و در عین حال کاهش کالری دریافتی یا پرهیز از غذا در زمان‌های خاص است و تحقیقات در مورد فواید آن برای سلامتی در حال انجام است. به گزارش مادران دختران ، مدیکال نیوز تودینوشت : تجزیه و تحلیل اخیر نشان داد که شرکت در نوعی رژیم فستینگ متناوب به […]
Read more
یک فوق‌تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم بالغین، نسبت به مصرف خودسرانه داروهای لاغری و تجویز آنها در اماکن غیرپزشکی هشدار داد. دکتر مهتاب نیرومند، با اشاره به اینکه داروهای لاغری نباید جایگزین سبک زندگی سالم شوند، گفت: این داروها ابزاری برای مدیریت علمی وزن در افراد واجد شرایط هستند. وی افزود: داروهایی نظیر سماگلوتاید با نام تجاری اوزمپیک و تیرزپاتاید […]
Read more
یک مطالعه جدید می‌گوید که غذاهای فوق فرآوری شده برای استخوان‌های شما مضر هستند. محققان اخیراً گزارش داده‌اند افرادی که غذاهای فوق فرآوری‌شده بیشتری می‌خورند، تراکم استخوان پایین‌تری دارند و خطر شکستگی لگن در آنها بیشتر است. محققان دریافتند که به ازای هر ۳.۷ وعده غذایی اضافی که در روز مصرف می‌شود، خطر شکستگی لگن در فرد تقریباً ۱۱ درصد […]
Read more
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف ویتامین D نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شود، بلکه می‌تواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد اگرچه رابطه مستقیمی میان وضعیت ویتامین D و وزن بدن مشاهده نشده است، اما در اغلب مطالعات، افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی نسبت به […]
Read more
«رژیم غذایی بسیار کم‌کالری» (VLCD) یک برنامه کاهش وزن شدید است که در آن مصرف کالری به شدت (معمولا به ۸۰۰ کالری یا کمتر در روز) محدود می‌شود. این نوع رژیم غذایی تحت نظر متخصص و برای افرادی که نیاز به کاهش وزن سریع به دلایل پزشکی دارند مانند قبل از جراحی، توصیه می‌شود. در این نوع رژیم غذایی، مصرف […]
Read more