برچسب: متخصصان تغذیه

حضور چندساعته در مراسم‌های عزاداری و تجمعات بزرگ، به‌ویژه در روزهای گرم تابستان، می‌تواند باعث خستگی، افت فشار خون و کم‌آبی بدن شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند زائران پیش از حضور در مراسم، صبحانه یا وعده‌ای سبک اما مقوی مصرف کنند. استفاده از میوه‌های آبدار مانند هندوانه، خیار، هلو و شلیل، مصرف مغزها در حجم کم، خرما، نان و پنیر […]