نویسنده: کاربر

پختن بیش از حد ماهی ممکن است منجر به خشک و سفت شدن گوشت آن و تشکیل ترکیبات مضر شود و مهم‌تر از آن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی، چون آلزایمر و دیابت را افزایش دهد. ماهی غذای سالمی است و خوردن منظم آن خطر ابتلا به برخی مشکلات، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی را کاهش می‌دهد. با […]

آنفلوآنزا در دوران بارداری، علاوه بر اینکه به شدت می‌تواند سلامت مادر و جنین را تهدید کند، با خطرات جدی‌تری نیز همراه است. متخصصان به زنان باردار توصیه می‌کنند که برای پیشگیری از عوارض این بیماری، واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزا را فراموش نکنند. این واکسن نه تنها به مادران کمک می‌کند که از بیماری در امان بمانند، بلکه جنین را نیز […]

تغذیه با شیر مادر می‌تواند هر سال زندگی تعداد زیادی از کودکان زیر ۶ ماه را نجات دهد و البته خطر ابتلای مادران به سرطان‌های سینه و تخمدان، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را نیز کاهش دهد. تغذیه با شیر مادر روشی بی‌نظیر برای تغذیه شیرخواران است. دوران شیرخواری حساس‌ترین مرحله از مراحل رشد و تکامل کودک است و […]

یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد کاهش وزن پس از زایمان این است که می تواند به سرعت و بدون زحمت اتفاق بیفتد. بسیاری از مردم بر این باورند که مادران می توانند بلافاصله به وزن قبل از بارداری خود برگردند. با این حال، کاهش وزن پس از زایمان یک فرآیند تدریجی است که نباید عجله کرد. به گزارش […]

مشخصات غذایی خرما خوب است. البته نسبت به اکثر میوه‌های تازه کالری بیشتری دارد اما سرشار از فیبر و حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. شما باید هر روز 2‌عدد خرما بخورید تا بیشترین فواید را از این میوه فوق‌العاده ببرید. درباره فواید بیشتر این خوراکی هم باید گفت که به‌دلیل فیبر بالا از هضم سالم و حرکات منظم […]

بنیامین فرجی، ستاره تنیس روی میز ایران، با عملکردی درخشان موفق شد عنوان قهرمانی مسابقات کانتندر جوانان تونس در رده سنی زیر ۱۷ سال را به‌دست آورد و اولین طلای پینگ‌پنگ ایران در سال ۲۰۲۵ را کسب کند. فرجی در دیدار فینال این رقابت‌ها با نمایشی کم‌نقص، حریف قدرتمند خود جولیان از اتریش را با نتیجه ۳-۱ شکست داد و […]

پسر جوان که با پیشنهاد اجاره رحم و درآمد چند صد میلیونی زن جوانی را فریب داده بود، بازداشت شد. اوایل مرداد زن جوانی با مراجعه به پلیس از راننده خودروی پژویی شکایت کرد: ساکن یکی از شهرهای جنوبی کشور هستم و با جدایی از همسرم به همراه فرزندم راهی تهران شدیم. یک ماه قبل آگهی استخدامی در فضای مجازی […]

با مشخص شدن رده‌بندی نهایی مسابقات جام جهانی یخ‌نوردی، شبنم اسدی در بخش لید یازدهم شد و مقام سوم آسیا را کسب کرد. جام جهانی یخ‌نوردی مردان و زنان در کره جنوبی پایان یافت و شبنم اسدی در ماده لید، نماینده دختران یخ‌نورد ایران در این رویداد بود. اسدی در رقابت با ۳۵ یخ‌نورد دیگر جهان به مرحله نیمه نهایی […]

تیم زنان پرسپولیس به علت نقض اصول کلی رفتار متحمل جریمه مالی شد. ین فصل پس از دهه‌ها دوری از تیمداری تشکیل شد و کار را از لیگ یک شروع کرد تا این باشگاه یک گام دیگر در جهت حرفه‌ای‌سازی بردارد. دختران پرسپولیس تنها در هفته اول برابر مهرگان پردیس شکست خوردند و سپس ۶ برد و یک تساوی کسب […]