بهترین دمنوش در بارداری

معمولا در دوران بارداری میل به خوردن غذاهای متنوع و تجربه‌ی نوشیدنی‎های مختلف زیاد می‌شود. در کنار آن، محدودیت‎ها هم افزایش می‎یابد و شما نمی‌توانید هر نوشیدنی را مصرف کنید. دمنوش‌ها جزو سالم‌ترین نوشیدنی‌هایی هستند که مصرف آن در دوران بارداری توصیه می‎شود. اما پیش از همه از شما می‌خواهیم در مصرف هر چیزی حتی دمنوش‌ها زیاده‌روی نکنید و حتما […]

Read more

چطور «آلودگی هوا» مغز را دچار «پیری زودرس» می‌کند؟

رئیس انجمن علمی سالمندی ایران با هشدار نسبت به پیامدهای پنهان آلودگی هوا بر مغز و سلامت شناختی، اعلام کرد: آلودگی هوا فقط باعث سرفه، خس‌خس یا سوزش چشم نمی‌شود؛ بلکه شواهد علمی نشان می‌دهد قرارگیری طولانی‌مدت در هوای آلوده می‌تواند خطر ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر را بین ۱۰ تا ۶۰ درصد افزایش دهد. دکتر احمد دلبری اظهار […]

Read more

بیماری انسدادی مزمن ریه چهارمین علت مرگ‌ومیر جهان است

فوق‌تخصص بیماری‌های ریه با بیان اینکه بیماری انسدادی مزمن ریه چهارمین علت مرگ‌ومیر در جهان بوده و ناتوانی‌های گسترده‌ای برای بیماران ایجاد می‌کند. به گزارش ایسنا، دکتر زهرا حبیبی – فوق‌تخصص بیماری‌های ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، اظهار کرد: بیماری انسدادی مزمن راه هوایی حالتی است که مشخصه اصلی آن تنگی برگشت‌ناپذیر راه‌های هوایی است. وی […]

Read more

خرمالو: خواص، مضرات و طبع میوه پاییزی

خُرمالو درختی از گیاهان گلدار دولپه ای است که در راسته خلنگ سانان و تیره خرمالوئیان قرار می گیرد. خرمالو رسته ای است که تقریباً دارای ۵۰۰-۴۵۰ گونه برگریز و درختان همیشه سبز می باشد. بیشتر این گونه ها بومی مناطق گرمسیر هستند و تنها تعداد کمی از آنها در آب و هوای معتدل گسترش دارند. میوهٔ این گیاه که […]

Read more

یک زن بالغ روزانه به حدود ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد

منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. یک زن بالغ روزانه به حدود ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم و پس از ۳۰ سالگی به ۳۲۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد. زنان باردار به ۴۰ میلی‌گرم اضافی نیاز دارند. مردان بالغ زیر ۳۱ سال به ۴۰۰ میلی‌گرم و در صورت بالاتر بودن سن به ۴۲۰ میلی‌گرم […]

Read more

راهکارهای تغذیه‌ای برای حمایت از رشد قدی نوجوانان

رشد قدی نوجوانان یک فرآیند متأثر از عوامل تغذیه‌ای است. در این دوران برای رشد بهینه و به ویژه در زمینه قد، بدن فرد به سرعت در حال تغییر و نیازمند تأمین مناسب مواد مغذی است. در این مجال راهکارهای تغذیه‌ای برای حمایت از رشد قدی نوجوانان به نقل از فاطمه جهانی مهر، کارشناس واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و […]

Read more

دانش‌آموزان دارای علائم آنفلوانزا در خانه بمانند

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: بیشترین میزان ابتلا به آنفلوانزا در میان کودکان ۵ تا ۱۴ سال است که توصیه می‌شود؛ دانش‌آموزان دارای علائم بیماری برای جلوگیری از گسترش آلودگی تا زمان بهبودی در خانه بمانند. دکتر قباد مرادی، که میزبان برنامه «روی خط خبر» شبکه خبر بود، با اشاره به سرد شدن هوا و افزایش تجمع […]

Read more

چهار علامت «سالمندی زودرس»

رئیس انجمن علمی سالمندی ایران درباره علائم «سالمندی زودرس» هشدار داد و گفت: بدن و مغز هیچ‌کدام یک‌باره پیر نمی‌شوند؛ روند پیری آرام، تدریجی و خاموش آغاز می‌شود و اگر نشانه‌های اولیه نادیده گرفته شود، شیب سالمندی زودرس شدت می‌گیرد. دکتر احمد دلبری اشاره به علائم «سالمندی زودرس»، اولین نشانه را خستگی مزمن معرفی کرد و توضیح داد: اگر فرد […]

Read more

چرا عفونت‌های واژینال دوباره برمی‌گردند؟

محققان در قالب یک پژوهش، به یکی از مشکلات شایع سلامت زنان پرداخته‌اند تا تصویری روشن از دلایل بروز و بازگشت دوباره این عفونت‌ها ارائه شود و به درک بهتر راه‌های پیشگیری و مراقبت کمک نماید. واژینیت یکی از مشکلات رایج در میان زنان است و بسیاری از آن‌ها در طول زندگی دست کم یک بار با آن روبه رو […]

Read more

سبزیجات عامل کاهش فشارخون هستند

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نه‌تنها فشارخون را بالا نمی‌برد، بلکه به کاهش و کنترل آن کمک می‌کند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست مبنی بر اینکه «مصرف سبزیجات در افراد دارای فشارخون بالا باعث افزایش فشارخون می‌شود»، اعلام کرد: سبزیجات نه‌تنها موجب افزایش فشارخون نمی‌شوند بلکه نقش مهمی […]

Read more
1 2 3 4 5 6 227