دسته: بهداشت و درمان

مسئول گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه طبق آمار سال گذشته ۶۶ درصد از مردم قزوین دچار اضافه وزن و چاقی هستند، گفت: استان قزوین رتبه اول مصرف فست‌فود در کل کشور را دارد و این نشان می‌دهد تعداد قابل توجهی از مردم امکان اقتصادی تهیه مواد غذایی را دارند اما شکل مصرف آن‌ها […]

هشت توصیه اصلی و مهم برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل به منظور حفظ سلامت جسم و روان یادآوری شده است: * غذاهای حاوی کربوهیدرات های نشاسته ای با فیبر بالاتر مصرف کنید. * میوه و سبزی بیشتر بخورید. *‌ بیشتر ماهی مصرف کنید. * مصرف چربی اشباع شده و شکر را کاهش دهید. * کمتر نمک بخورید: بزرگسالان نباید […]

وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به «آنتوسیانین» است. هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین‌ها برای عملکرد درست ارگان‌های بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می‌کنند. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به […]

گردو دارای مواد مغذی بسیاری است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار می‌باشد، همچنین روغن گردو خواص عالی برای زیبایی زنان و درمان مشکلات مردانه دارد. گردو به دلیل ساختاری که دارد به عنوان غذای مغز از آن یاد می‌شود و مواد مغذی آن به ویژه ویتامین د، اسید‌های چرب امگا ۳، منیزیم، پروتئین، آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین آ برای […]

  برخی از مطالعات نشان می‌دهد که بین مواد شیمیایی موجود در رنگ مو و ابتلا به سرطان ارتباط وجود دارد. اما این یافته‌ها به طور قطع ثابت نمی‌کنند که رنگ مو مقصر اصلی این موضوع است، اما این خطر در افرادی که کمتر موهای خود را رنگ می‌کنند، پایین‌تر است. آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان، خطر این موضوع را متوجه […]

مطالعه ای که روی بیش از نیم میلیون بزرگسال انجام شد، نشان داد کسانی که کارهای خانه انجام می دادند، ۲۱ درصد کمتر در معرض ابتلا به این بیماری بودند. انجام این کارهای ساده به عنوان دومین فعالیت محافظتی مهم پس از ورزش منظم، از جمله پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری  که موارد بیماری زوال عقل را تا ۳۵ […]

یک جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی گفت: اگر برای بانویی ۶ مورد سقط اتفاق افتاده باشد، احتمال سقط در بارداری بعدی حدود ۵۰ درصد است یعنی در این صورت هم همچنان ۵۰ درصد احتمال بارداری طبیعی وجود دارد؛ باید اطمینان خاطر دهیم که حتی بانوانی که مبتلا به سقط مکرر هستند هم می‌توانند بارداری خوب و زایمان موفق […]

مدیرعامل بیمه سلامت گفت: افراد دارای طیف اتیسم تا سن ۱۲ سال تحت پوشش خدمات بیمه‌ای قرار گرفتند. دکتر ناصحی در نشست­ ­مسیر امید هم‌خواهی اتیسم که با حضور مسئولان و خانواده‌های اتیسم برگزار شد، با اعلام اجرایی شدن پوشش بیمه توان‌بخشی اتیسم­ افزود: ۹۰۰۰ فرد دارای اتیسم نشان‌دار شدن است در سامانه بیمه سلامت دارند و خدمت می‌گیرند و […]

زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده […]