ارزش غذایی سیب زرد

سیب سرشار از مواد مغذی است یک عدد سیب متوسط با وطن 182 گرم یا با قطر حدود 7.5 سانتی متر معادل 1.5 فنجان سیب خرد شده دارای مواد مغذی زیر است.   کالری 95 کربوهیدرات   25 گرم فیبر 4 گرم  ویتامین C  حدود 14٪ مقدار مورد نیاز روزانه پتاسیم   6٪ مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین K حدود 5٪ مقدار مورد […]

Read more

شمار پزشکان فوق تخصص زن ۱۲ برابر افزایش یافت

معاون امور جوانان وزیر ورزش و جوانان در خبری که از طریق حساب توئیتری خود اعلام کرد، گفت: تعداد پزشکان فوق تخصص زن در کشور ۱۲ برابر شده است. وحید یامین‌پور در این توئیت نوشت: «تعداد پزشک فوق تخصص زن ۱۲ برابر شده، مثلاً بیش از چهار هزار بانوی متخصص زنان‌ و زایمان داریم که سالانه صدها میلیون تومان درآمد دارند […]

Read more

باید و نباید مصرف مکمل‌ها بعد از ۵۰ سالگی

 بعضی از مواد مغذی که در جوانی به آن‌ها نیاز دارید، با بالا رفتن سن، کمتر مورد نیاز هستند. از طرفی، یک سری از مواد مغذی هم هستند که بهتر است آن‌ها را از منابع غذایی دریافت کنیم، نه از مکمل‌ها. مصرف مکمل آهن بعد از ۵۰ سالگی، به بافت‌های بدن آسیب می‌زند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت […]

Read more

زعفران در بارداری چه تاثیری دارد؟

مصرف زعفران در دوران بارداری در صورتی که زیاد مصرف شده و زیر نظر پزشک نباشد، می‌تواند خطرناک باشد. مصرف زیاد زعفران در بارداری، باعث افزایش انقباضات رحم شده و به سقط جنین منجر شود. اما مصرف مجاز و تایید شده زعفران در بارداری می‌تواند به تسکین استرس، دردها، تغییرات خلقی و ناراحتی‌های بارداری کمک می کند. زعفران هضم غذا […]

Read more

آیا دختر خانم‌ها هم می‌توانند عمل فریز تخمک انجام دهند؟

چند سالی است با افزایش سن ازدواج، احتمال تخمک‌گذاری و در نتیجه فرزنددار شدن برای خانم‌ها رفته رفته کمتر می‌شود. یکی از راه حل‌هایی که علم برای حفظ باروری پیش روی این خانم‌ها می‌گذارد، فریزکردن تخمک است. در واقع این عمل ذخیره و پس اندازی است که افراد آینده نگری که در چنین شرایطی قرار دارند، می‌توانند از آن بری […]

Read more

فشار خون را نباید به یکباره با قرص و دارو پایین آورد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر فشار خون فرد در پی استرس ۱۴ تا ۱۵ باشد نیازی به اقدامات اورژانسی نیست، ولی اگر فشارخون ۱۸ تا ۲۰ باشد بسیار خطرناک است و باید اقدامات اورژانسی انجام شود. امیرحسین میلادی‌پور، با بیان اینکه فشارخون بالا می‌تواند به تدریج باعث ایجاد اختلال در عملکرد قلب، رگ‌های خونی، کلیه […]

Read more

سقط جنین، تولد نوزاد مرده و ناهنجاری‌های مادرزادی از عوارض کمبودید به شمار می‌رود

امروزه بیش از یک ونیم میلیارد نفر در جهان که اغلب هم در کشورهای درحال توسعه زندگی می‌کنند دچار کمبودید هستند و در معرض آسیب‌های ناشی از آن قرار دارند. بیشترین علت عقب ماندگی‌های ذهنی نیز در جهان به دلیل کمبودید اتفاق می‌افتد. ید یک عنصر اساسی برای تولید هورمون‌های تیروئید و رشدونمو مغز انسان و حیوانات است و کمبود […]

Read more

آیا ویتامین C می‌تواند به کاهش نقرس کمک کند؟

یک بررسی جدید این احتمال را مطرح می‌کند که مصرف ویتامین C بتواند به کاهش خطر دچار شدن به نقرس کمک کند. شکلی از آرتریت (تورم مفصل) التهابی است که در سال‌های اخیر رو به افزایش بوده است. نقرس یک بیماری سبک زندگی شمرده می‌شود و برخی از پژوهش‌ها نشان داده‌اند که موارد این بیماری در سال‌های اخیر با اوج […]

Read more

احتمال خیزش بیماری‌های تنفسی در پاییز 

یک اپیدمیولوژیست گفت: میزان تست‌های کرونای ما به‌شدت کاهش یافته است و نمی دانیم اکنون آنچه در سطح جامعه می‌گذرد، کروناست یا بیماری‌های مشابهی مانند آنفلوآنزا و حتی نمی‌دانیم سطح ایمنی مردم چقدر است. دکتر حمید سوری، اپیدمیولوژیست، ‌درباره احتمال همزمانی شیوع کرونا با آنفلوآنزا در پاییز و زمستان، گفت: به طور کلی طبیعی است که وقتی سطح رعایت پروتکل‌های بهداشتی […]

Read more

تعداد ضربان و تپش قلب طبیعی

­­­­ ضربان و تپش قلب مقدار طبیعی و نرمالی دارد که کم و زیاد شدن آن فرد را دچار عارضه خواهد کرد، مقدار طبیعی ضربان قلب برای یک انسان معمولی ۷۰ مرتبه در دقیقه می‌باشد که بیش از ۱۰۰ مرتبه را تاکی کاردی و کمتر از ۵۰ مرتبه را برادی کاردی می‌گویند. برخلاف تصور این تعداد ضربان در یک فرد […]

Read more
1 233 234 235 236 237 285