نوشیدنی های مفید برای مقابله با کم خونی

 کم خونی یکی از شایع‌ترین کمبود‌های مواد مغذی در سراسر جهان به ویژه در میان زنان است. در بیشتر موارد، کمبود آهن منجر به کم خونی می‌شود. بنابراین، یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی به شما توصیه می‌کند که مکمل‌های آهن مصرف کنید. با این حال، در بسیاری از شرایط، صرف افزایش مصرف آهن در رژیم غذایی از طریق نوشیدنی‌های غنی از […]

Read more

در فصل گرم سال مراقب قلب خود باشید

میزان شیوع نارسایی و سکته‌ قلبی در فصول گرم ، بیشتر از فصل‌های معتدل سال است . عضو هیئت علمی گروه پرستاری داخلی جراحی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: در روز‌های گرم ، سیستم اعصاب خودمختار بدن ، رگ‌ها را گشاد می‌کند، بنابراین ممکن است بازگشت خون به قلب مختل و تعریق شدید نیز باعث کاهش حجم خون […]

Read more

لوازم‌آرایشی که در دوران بارداری هرگز نباید استفاده کرد

برخی از زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی و پوستی تمایل بیشتری به استفاده از محصولات زیبایی و آرایشی پیدا می کنند اما در این دوره، حرف‌وحدیث‌های فراوانی درباره استفاده از لوازم‌آرایشی وجود دارد. برخی خطرات استفاده از لوازم‌آرایشی را افسانه و دروغ می‌دانند و برخی دیگر در خصوص استفاده از لوازم‌آرایشی به زنان باردار هشدار جدی می‌دهند اما ازنظر […]

Read more

خودآگاهی هیجانی چیست؟

به وضوح افسردگی را تجربه می‌کرد. به هم ریختن خواب و خوراک. عدم تمرکز و اینکه از هیچ موقعیت محیطی یا از هیچ خبری احساس خوشحالی یا لذت نداشت و حتی وقتی در برابر این پرسش قرار می‌گرفت که چه چیز تو را خوشحال می‌کند به وضوح جوابش: «هیچ بود». گریه امانش نمی‌داد. از این وضعیت کلافه بود و دنبال […]

Read more

نقش مصرف روزانه شیر در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر

محققان دریافته‌اند که نوشیدن روزانه سه فنجان شیر می‌تواند آنتی اکسیدان را در مغز بیشتر کند که مانع از بیماری‌هایی مثل آلزایمر می‌شود. اکثر افراد جامعه تصور می‌کنند شیر نوشیدنی کودکان است، چون مواد مغذی بسیاری دارد و خیلی از بزرگسالان در واقع با افزایش سن ، قابلیت هضم آن را از دست می‌دهند. ولی افرادی که امکان استفاده از […]

Read more

تزریق دز یادآور واکسن کرونا در صیانت از جان افراد مؤثر بوده است

رئیس جمهور با اشاره در پیش بودن آئین راهپیمایی بزرگ اربعین حسینی و بازگشایی مراکز آموزشی، بر ضرورت تزریق دُز یادآور واکسن کرونا و استمرار رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی تاکید کرد. سیدابراهیم رئیسی در جلسه صبح امروز شنبه ستاد ملی مقابله با کرونا، با قدردانی از زحمات و مجاهدت‌های کادر بهداشت و درمان در صیانت از جان مردم در برابر ویروس […]

Read more

با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. النا ایگناتیکوا، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در روسیه می‌گوید: در دوره افزایش شیوع کووید-۱۹، برخی از مواد غذایی باید از رژیم غذایی حذف می‌شدند که این امر به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. ایگناتیکووا در مقاله‌ای تصریح می‌کند که سوء مصرف شیرینی‌ها منجر به […]

Read more

بیمه ناباروری همگانی شد

سخنگوی دولت، نوشت: بیمه ناباروری، جزو خدمات بیمه پایه شد و بیمه سلامت نیز همه زوجین نابارور بدون بیمه پایه را بیمه می‌کند. علی بهادری جهرمی، دیروز جمعه در صفحه شخصی خود نوشت: «با مصوبه دولت؛ ۱ ـ بیمه ناباروری، جزو خدمات بیمه پایه شد و بیمه سلامت نیز همه زوجین نابارور بدون بیمه پایه را بیمه می‌کند. ۲ ـ […]

Read more

آبله میمون چالش جدی بهداشتی ایجاد می‌‌کند؟!

احسان مصطفویاپیدمیولوژیست و رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های نوپدید و بازپدید انستیتو پاستور ​​​​​​​گرچه همزمانی گزارش موارد جدید آبله میمون با پاندمی کرونا این ترس و وحشت را برای مردم ایجاد کرده است که شاید مجدداً با یک چالش جدی بهداشتی مواجه باشیم، اما بیماری آبله میمون در مقایسه با کووید19 هم سرایت‌پذیری بسیار کمتر و هم روش‌های انتقال محدودتر دارد […]

Read more

۱۰ عادت بد که خوابتان را مختل می‌کند!

برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند. خواب خوب قدرت افزایش بهره‌وری، شادی، تصمیم‌گیری‌های خوب و ایجاد ایده‌های جدید را دارد. در مقابل، تحقیقات رابطه مستقیمی میان خواب کم و عدم کارایی در محل کار را نشان می‌دهند. برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از […]

Read more
1 239 240 241 242 243 285