عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: افرادی که فعالیت مداوم دارند یا به بیماری مزمنی مبتلا هستند و دارو مصرف میکنند، باید برای پیشگیری از گرمازدگی و عوارض آن، از مایعات فراوان استفاده کنند. دکتر افشین امینی، فوق تخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، همزمان با نزدیک شدن به فصل گرما توصیههایی را […]
Read more
مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان و رئیس انجمن علمی سالمندان ایران، با اشاره به مرحله ترمیم روانی و اجتماعی پس از جنگ تأکید کرد: هفت محور کلیدی مراقبت روانی در شرایط پسابحرانی عبارتند از تنظیم ساختار روزانه، فعالسازی خاطرات مثبت، درگیری شناختی فعال، برقراری تماس تصویری با خانواده، مواجهه آگاهانه با اخبار، فعالیت بدنی سبک، و ارائه حمایتهای […]
Read more
احتمالا شنیدهاید که عادتهای سالم در بلندمدت به رفتارهایی تبدیل میشوند که میتوانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند. نوشیدن روزانه ۱۰ لیوان آب یا حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز از جمله همین عادات هستند، اما اگر با وجود تمام تلاشتان، نتوانید این عادتهای سالم را حفظ کنید چه؟ اینجا است که شاید «ریزعادتها» مناسبتر باشند. دکتر «آنی فن»، […]
Read more
یک پزشک و متخصص داخلی دیابت را یکی از عوامل اصلی تهدیدکننده سلامت قلب دانست و گفت: دیابت، در صورت عدم کنترل، میتواند به تمام اندامهای بدن بهویژه شریانها، چشمها، کلیهها و قلب آسیب برساند. دکتر مژگان زندی با بیان اینکه خطر حمله قلبی در افراد مبتلا به دیابت تا ۷۰ درصد افزایش پیدا میکند، اظهار کرد: قند خون بالا […]
Read more
زردچوبه در اشکال مختلف از چای و اسموتی گرفته تا کپسول و آدامس در بسیاری از کشورها عرضه میشود. همه ادعاها درباره فواید زردچوبه به یک اندازه معتبر نیستند و گرچه مطالعات بالینی بسیاری در سراسر جهان به بررسی فواید درمانی و دارویی آن پرداختهاند، درباره میزان اعتبار این آثار همچنان پرسشهایی بیپاسخ ماندهاند. در اینجا است که مطالعات بزرگمقیاس […]
Read more
آیا تا به حال با تاخیر در قاعدگی مواجه شدهاید و نمیدانید علت چیست؟ یا شاید چرخه قاعدگیتان در هر ماه تغییر میکند و این مسئله شما را نگران کرده است. نظم در چرخه قاعدگی از نشانههای مهم سلامت سیستم تولیدمثل و تعادل هورمونی در بدن به شمار میرود. اختلال در این نظم میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد که […]
Read more
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت ساده، ابزاری قدرتمند برای مدیریت و کاهش کلسترول است. پیاده روی چگونه به کلسترول بالا کمک می کند؟ کلسترول بالا (هایپرکلسترولمی) تنها در آمریکا از هر سه بزرگسال، یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهد و […]
Read more
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور تغذیه ای مبنی بر مضر بودن زرده تخم مرغ در دوران کهنسالی، عنوان کرد که زرده تخم مرغ برای سلامت افراد مسن لازم و مفید است. به گزارش مادران ودختران به نقل از ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف زرده تخم مرغ در […]
Read more
گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی معمولتان میتواند به بهبود جریان خون، تعادل هورمونی و میزان انرژی از سلامت کلی جنسی حمایت کند. گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی معمولتان میتواند به بهبود جریان خون، تعادل هورمونی و میزان انرژی از سلامت کلی جنسی حمایت کند. هر چند که پاسخهای فردی به آنها ممکن است متفاوت […]
Read more
استفاده از روشهای هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً برای جلوگیری از بارداری و منظمکردن چرخههای قاعدگی بهکار میرود، اما همچنان ممکن است پریودتان به تأخیر بیفتد یا حتی قطع شود. استفاده از روشهای هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً برای جلوگیری از بارداری و منظمکردن چرخههای قاعدگی بهکار میرود، اما همچنان ممکن است پریودتان به تأخیر بیفتد یا حتی قطع شود. […]
Read more