قدم بزنید تا از مغزتان مراقبت کنید!

«ورزش منظم که ضربان قلب را تندتر می‌کند، برای قلب مفید است و آنچه برای قلب مفید باشد، قطعا برای مغز نیز مفید خواهد بود.» عصر ایران نوشت: «بر اساس مطالعات جدید، شش ماه پیاده‌روی تند و البته به صورت منظم سبب ارتقا سلامت دستگاه قلبی عروقی، بهبود ماده سفید مغز و همچنین حافظه می‌شود. از حدود ۳۰سالگی بدن هر […]

Read more

ایجاد کبد چرب در نتیجه حالت‌های بد تغذیه‌ای

کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است که در نتیجه بسیاری از بیماری‌ها یا حالت‌های بد تغذیه‌ای در بدن ایجاد می‌شود. کبد طبیعی حاوی حدود ۵ گرم چربی خالص در ۱۰۰ گرم وزن خود است، هر گاه مقدار چربی در کبد بیش از ۵ درصد وزن آن افزایش یابد، به این حالت (کبد چرب) گفته می‌شود. انباشته شدن چربی در […]

Read more

خواص لوبیا سبز برای سلامتی، بارداری، کودکان و نوزادان

لوبیا سبز از سبزیجات کم کالری با فیبر فراوان است که به خانواده حبوبات تعلق داشته و بومی کشور پرو می باشد. تاکنون 150 گونه مختلف از لوبیا سبز در اشکال و رنگ های مختلف از سبز تا بنفش شناخته شده است و قدمت آن به 7 هزار سال پیش برمی گردد. لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که […]

Read more

عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای

مصرف متوسط چای برابر با کمتر از ۳ فنجان چای در روز می‌تواند برای سلامتی مفید باشد، اما نوشیدن بیش از حد آن عوارضی در پی دارد. یکی از عوارض نوشیدن بیش از ۴ فنجان چای سیاه، کاهش جذب آهن است؛ چای منبعی غنی از دسته‌ای از ترکیبات به نام تانن است. تانن‌ها می‌توانند به آهن موجود در برخی غذا‌ها […]

Read more

افسردگی بعد از سقط جنین: عوامل خطر و نحوه مقابله

یکی از ناراحت کننده ترین اتفاقات ممکن برای یک زن ، سقط جنین است ، بارداری و داشتن فرزند آرزوی اغلب زنان است ولی گاهی برخی از افراد به دلیل عدم آمادگی یا شرایط مناسب اقدام به سقط جنین می کنند یا گاهی جنین به دلیل مشکلات پیش آمده به صورت خود به خودی سقط می شود. سقط جنین حتی […]

Read more

رژیم غذایی چقدر بر افسردگی تاثیر دارد؟

رژیم غذایی آنقدر جزء مهم سلامت روان است که الهام بخش یک رشته پزشکی به نام روانپزشکی تغذیه است. روانشناسی تغذیه را می توان شناخت اثرات روان بر تغذیه و برعکس شناخت اثرات تغذیه بر روان دانست.همان طور که آلودگی هوا، استرس، کمی تحرک و سوء تغذیه از مهم ترین علل بیماری ها شناخته شده اند، تغذیه سالم و درست […]

Read more

لیمو ترش؛ بمب انرژی

آب لیمو حاوی ویتامین سی، بی کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. جالب است بدانید لیمو ترش بیشتر از سیب و انگور پتاسیم دارد. از آنجایی که آب لیمو می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد، حتما آن را با آب رقیق کنید. صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب لیمو اولین چیزی باشد که میل می‌کنید […]

Read more

کرونا باعث بروز اختلال ریتم قلب می شود

محققان انجمن قلب آمریکا اعلام کردند که از هر ۲۰ بیمار بستری شده براثر کووید ۱۹، یک نفر به اختلال ریتم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا می‌شود. مدیسن نت نوشت: این مطالعه نشان داد که داشتن فیبریلاسیون دهلیزی در بیمارستان با حوادث قلبی عمده، اقامت طولانی‌تر در بیمارستان و نیاز بیشتر به مراقبت‌های ویژه و لوله‌گذاری همراه بود. حدود […]

Read more

کاهش خطر سکته مغزی با تزریق واکسن آنفلوانزا

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که واکسن آنفلوانزا تزریق می‌کنند کمتر دچار سکته مغزی ایسکمیک خواهند شد. هلث دی نیوز نوشت: محققان اسپانیایی در تحقیقی دریافتند که در میان حدود ۸۶۰۰۰ بزرگسال، میانسال و مسن، کسانی که سالانه واکسن آنفلوانزا تزریق کرده بودند، کمتر احتمال داشت که در طی سال دچار سکته مغزی ایسکمیک شوند. سکته‌های ایسکمیک، که […]

Read more

اختراع داروی درمان ناباروری مردان

محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد موفق به تهیه و اختراع داروی درمان ناباروری مردان شدند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، دانش آموخته دانشکده طب سنتی ایرانی مشهد با اشاره به اینکه عوامل مختلفی در فرایند درمانی ناباروری اهمیت دارد، اظهار کرد: در حوزه طب جاری روش‌های مختلف درمانی ناباروری مردان ارائه شده است که اکثر این […]

Read more
1 194 195 196 197 198 229