فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت ساده، ابزاری قدرتمند برای مدیریت و کاهش کلسترول است. پیاده روی چگونه به کلسترول بالا کمک می کند؟ کلسترول بالا (هایپرکلسترولمی) تنها در آمریکا از هر سه بزرگسال، یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهد و […]
Read more
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور تغذیه ای مبنی بر مضر بودن زرده تخم مرغ در دوران کهنسالی، عنوان کرد که زرده تخم مرغ برای سلامت افراد مسن لازم و مفید است. به گزارش مادران ودختران به نقل از ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف زرده تخم مرغ در […]
Read more
گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی معمولتان میتواند به بهبود جریان خون، تعادل هورمونی و میزان انرژی از سلامت کلی جنسی حمایت کند. گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی معمولتان میتواند به بهبود جریان خون، تعادل هورمونی و میزان انرژی از سلامت کلی جنسی حمایت کند. هر چند که پاسخهای فردی به آنها ممکن است متفاوت […]
Read more
استفاده از روشهای هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً برای جلوگیری از بارداری و منظمکردن چرخههای قاعدگی بهکار میرود، اما همچنان ممکن است پریودتان به تأخیر بیفتد یا حتی قطع شود. استفاده از روشهای هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً برای جلوگیری از بارداری و منظمکردن چرخههای قاعدگی بهکار میرود، اما همچنان ممکن است پریودتان به تأخیر بیفتد یا حتی قطع شود. […]
Read more
مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف قهوه فوری با خطر بیشتر ابتلا به نوع خشکی از بیماری دژنراسیون ماکولا مرتبط است. به گزارش medicalnewstoday، مطالعات جدید نشان میدهد که نوشیدن قهوه فوری میتواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) – یکی از علل اصلی کاهش بینایی در سالمندان – را تا هفت برابر افزایش دهد. این بیماری حدود […]
Read more
مردم دنیا عاشق سیب هستند. هر ساله تقریبا ۱۰۰ میلیون تن سیب در سراسر جهان تولید میشود. این میوه که در طیف وسیعی از رنگها و طعمها وجود دارند، مدتهاست که به ما در حفظ سلامت کمک میکند. همه مواد مغذی موجود در سیب منبع غنی از مواد شیمیایی گیاهی، از جمله فلاوانولها هستند. این ترکیبات با فواید سلامتی متعددی […]
Read more
با فرارسیدن ایام سوگواری حضرت اباعبداللهالحسین (علیهالسلام) و برپایی مراسمهای مذهبی در مساجد، حسینیهها، تکایا و هیئتهای سراسر کشور، ضرورت رعایت اصول بهداشت فردی و محیطی بیش از پیش نمایان میشود. در همین راستا، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با هدف حفظ و ارتقای سلامت عزاداران حسینی، دستورالعملی جامع در حوزه بهداشت محیط تدوین کرده است، این دستورالعمل ضمن […]
Read more
ویتیلیگو (پیسی) فراتر از یک اختلال پوستی است و بر کیفیت زندگی، روان و اعتماد به نفس بیماران تأثیر عمیق میگذارد. علی فرجی، متخصص کودکان، با اشاره به اهمیت توجه علمی و اجتماعی به بیماری ویتیلیگو، گفت: ویتیلیگو (پیسی) فراتر از یک اختلال پوستی است و بر کیفیت زندگی، روان و اعتماد به نفس بیماران تأثیر عمیق میگذارد. وی با […]
Read more
گُرگرفتگی، تعریق شبانه و سایر علائمی که یائسگی را دشوار می کنند ممکن است با گیاهخواری قابل تحمل تر شوند. محققان گزارش دادند که گرگرفتگی شدید در بین گروهی از زنان یائسه که به مدت سه ماه رژیم غذایی گیاهی کمچرب مصرف کرده بودند، ۹۲ درصد کاهش یافت. نتایج نشان میدهد که این زنان همچنین با خوردن غذاهای گیاهی به […]
Read more
در دنیایی که بیماریهای مزمن، چاقی و سبک زندگی ناسالم به دغدغهای جهانی تبدیل شدهاند، جستوجو برای یافتن راهکارهایی پایدار و مؤثر در زمینه تغذیه و سلامت بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. در این میان، «رژیم غذایی مدیترانهای» که برگرفته از سنتهای غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه است، بهعنوان یکی از سالمترین و مؤثرترین الگوهای تغذیهای در […]
Read more