دسته: تغذیه

کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف محصولات تبلیغ‌ شده به عنوان محرک بانوان هشدار داد. دکتر هدی شفیعی در گفتگو با ایفدانا تأکید کرد: همه شکلات‌ها، آدامس‌ها و نوشیدنی‌های تبلیغ‌شده در فضای مجازی و مراکز غیرمجاز فاقد مجوز رسمی سازمان غذا و دارو هستند و مصرف آنها تهدیدی جدی برای سلامت […]

برخی از غذاهای محرک زنان وجود دارد که از نظر تاریخی تاثیرگذاری مثبتی در روند جنسی زنان دارد اما از نظر علمی مدرکی برای اثبات این مسئله تا به امروز به دست نیامده است. در ادامه با این مواد غذایی آشنا خواهیم شد. شکلات شکلات یک خوراکی کاملا محبوب در جامعه محسوب می شود. این خوراکی از نظر سنتی دارای […]

یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به نقش تغذیه در سلامت بدن، گفت: مصرف نان سفید با چاقی، کم‌کاری تیروئید و حتی ناباروری ارتباط دارد. دکتر لیلا معین افزود: مصرف نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید می‌تواند با چاقی و افزایش وزن، کم‌کاری تیروئید و حتی نازایی و ناباروری مرتبط باشد. وی با تأکید بر اینکه حذف کامل نان از رژیم […]

کاهش شدید کالری دریافتی در طولانی‌مدت موجب افت سوخت‌وساز بدن و توقف روند کاهش وزن می‌شود. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حذف وعده‌های غذایی و ایجاد گرسنگی طولانی‌مدت نمی‌تواند منجر به کاهش وزن مناسب و پایدار در فرد شود. اصل اساسی در کاهش وزن، کاهش منطقی انرژی دریافتی و افزایش مصرف انرژی در بدن است. تاکنون […]

خواص انار در بارداری بسیار زیاد است اما مراقب باشید که در مصرف این میوه خوشمزه زیاده روی نکنید. انار سرشار از ویتامین‌های C و K و همینطور پتاسیم، آنتی اکسیدان و اسیدفولیک است. انار با توجه به آنتی اکسیدان فراوانی که دارد و مصرف آن مخصوصا در 3 ماه اول بارداری بر روی رشد جنین تاثیر مثبت می‌گذارد. مصرف […]

افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به طور کامل کنار بگذارند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست رایج درباره تغذیه بیماران دیابتی اعلام کرد: برخلاف تصور عموم، افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به طور کامل کنار بگذارند. بر اساس مطالعات […]

کیوی ممکن است چیزی بیش از یک میان وعده سالم باشد، چراکه می‌تواند به حرکت دستگاه گوارش کمک کند. دستورالعمل‌های غذایی جدید مبتنی بر شواهد از انجمن رژیم غذایی بریتانیا می‌گوید کیوی، نان چاودار و برخی مکمل‌ها ممکن است به افراد در مدیریت یبوست مزمن بدون دارو کمک کنند. به گفته‌ی نویسنده‌ی اصلی، «ایرینی دیمیدی»، متخصص تغذیه و دانشیار کالج […]