برچسب: زنان باردار

دکتر هانیه ناصری از کنگر به عنوان یکی از گیاهان بهاری مهم یاد کرد و گفت: کنگر گیاهی خودرو است که در فصل بهار می‌روید و برگ‌های خاردار و ساقه‌های ضخیمی شبیه به کرفس دارد. وی طبع کنگر را گرم و خشک عنوان کرد و افزود: از این گیاه در پخت سوپ، خورش و حتی به‌صورت خام در سالاد استفاده […]

هنگامی که هشدار حمله هوایی صادر می‌شود، زنان باردار و تازه‌زایمان‌کرده باید در اولویت تخلیه باشند. این گروه نباید در معرض خطر قرار گیرند و باید سریعاً به محل امن منتقل شوند. اگر امکان خروج از منزل وجود ندارد، باید نزدیک‌ترین نقطه امن در ساختمان، مانند اتاق بدون پنجره یا زیرزمین را انتخاب کرد. کیف اضطراری همراه یک کیف اضطراری […]

عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: خانم های باردار باید در زمینه مدیریت استرس باید بیشتر مراقبت کنند تا تحت تاثیر استرس قرار نگیرند و از علائم شان نگران نشوند. دکتر مریم کاشانیان استاد تمام و عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه استرس زیاد ممکن است باعث قطع چرخه قاعدگی […]

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویت‌های تغذیه‌ای گروه‌های آسیب‌پذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت. احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به شرایط مصرف کنسروها گفت: در شرایط غیربحرانی، مصرف کنسروها به دلیل نمک و افزودنی‌های بالا توصیه نمی‌شود و بهتر است از غذاهای تازه […]

پزشک و متخصص طب ایرانی به عوامل مؤثر بر سقط جنین و به ویژه نقش تغذیه اشاره کرد. دکتر فاطمه مرادی، پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی و پرهیز از برخی خوراکی‌ها در حفظ جنین، به ویژه در سه ماهه اول بارداری، بسیار مهم است. آیا زعفران می‌تواند باعث سقط جنین شود؟ وی افزود: […]

منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. یک زن بالغ روزانه به حدود ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم و پس از ۳۰ سالگی به ۳۲۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد. زنان باردار به ۴۰ میلی‌گرم اضافی نیاز دارند. مردان بالغ زیر ۳۱ سال به ۴۰۰ میلی‌گرم و در صورت بالاتر بودن سن به ۴۲۰ میلی‌گرم […]

خواص انار در بارداری بسیار زیاد است اما مراقب باشید که در مصرف این میوه خوشمزه زیاده روی نکنید. انار سرشار از ویتامین‌های C و K و همینطور پتاسیم، آنتی اکسیدان و اسیدفولیک است. انار با توجه به آنتی اکسیدان فراوانی که دارد و مصرف آن مخصوصا در 3 ماه اول بارداری بر روی رشد جنین تاثیر مثبت می‌گذارد. مصرف […]