بهبود گوارش با مصرف سبوس برنج
فیبر موجود در سبوس برنج 10 برابر بیشتر از اسفناج است سبوس برنج به پوسته خارجی برنج و یا سلول های خارجی چسبیده به بخش نشاسته ای برنج می گویند که خواص زیادی برای انسان دارد. در برنج سفید با برداشتن بخش زیادی از این سبوس خاصیت آن تقلیل می یابد. برنجی که سبوس روی از روی آن برداشته نشده باشد […]
Read more