بدون شک، دوران بارداری یکی از قشنگترین دوران زندگی هر زنی به حساب میآید. در این سفر 9 ماهه شگفتانگیز که هر سلول بدن مادر، در حال رشد یک طفل کوچک است، رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد غذایی مفیدی مانند گردو میتواند، سلامت مادر و جنین را تامین کند. قبل از هرچیز، آیا خوردن گردو در دوران بارداری […]
Read more
زغالاخته، میوهای کوچک اما پرخاصیت، با طعم ترش و خواص دارویی فراوان، میتواند فشار خون را تنظیم کند، سیستم ایمنی را تقویت کند و از عفونتهای ادراری پیشگیری کند. زغالاخته با رنگ قرمز تیره و طعم ترش و خاص خود نه تنها یک خوراکی خوشمزه تابستانی است، بلکه خواص دارویی و تغذیهای فراوانی نیز دارد که آن را به یک […]
Read more
شما بهسختی میتوانید غذایی را پیدا کنید که از سیر در تهیه آن استفاده نشده باشد. این حبههای کوچک نهتنها طعم بینظیری به غذاها میبخشند بلکه خواص بیشماری برای سلامت بدن دارند. ازجمله خواص سیر میتوان به بهبود سلامت قلب، کاهش سطح کلسترول و کمک به پیشگیری از ایجاد لخته خون اشاره کرد. خواص سیر خام برای سلامت بدن براساس […]
Read more
این میوه با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینهای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهرهمندی از این فواید شگفتانگیز است. خواص برجسته عناب تقویت سیستم ایمنی بدن؛ عناب سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانهاست که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بدن در برابر بیماریهای عفونی […]
Read more
کیوی میوهای خوشمزه با طعمی منحصربهفرد و رنگی جذاب است. این میوه یک میانوعده سالم محسوب میشود و خشک شده آن نیز خواص بسیاری دارد. کیوی میوهای خوشمزه با طعمی منحصربهفرد و رنگی جذاب است. این میوه یک میانوعده سالم محسوب میشود و خشک شده آن نیز خواص بسیاری دارد. خیلی از افراد معتقدند کیوی خشک شده طعم خوشمزهتری نسبت […]
Read more