۸ فایده اصلی چرت زدن روزانه
![](http://madarandokhtaran.ir/wp-content/uploads/2022/04/خواب-400x280.jpg)
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه میکردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفتهای علمی در دهههای اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینهی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی و جسمی، به اطلاعات کاملتری دست پیدا کنند. امروزه از دیدگاه علمی مزیتهای چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است. در مورد چرت زدن […]
Read more