تغذیه پوکی استخوان در زنان و بایدها و نبایدهای آن

تغذیه پوکی استخوان در زنان یکی از مهم‌ترین عوامل قابل کنترل در کاهش خطر این بیماری خاموش محسوب می‌شود؛ بیماری‌ای که معمولاً بدون علامت پیشرفت می‌کند و در بسیاری از موارد، زمانی تشخیص داده می‌شود که کاهش تراکم استخوان به مرحله خطرناک رسیده است. تغییرات هورمونی، افزایش سن و سبک زندگی کم‌تحرک باعث شده‌اند زنان بیش از مردان در معرض […]

Read more

افزایش سطح سرب خون و خطر پوکی استخوان در زنان

پوکی استخوان با از دست دادن توده استخوانی و تخریب ریزساختار استخوان مشخص می‌شود و استخوان‌ها را شکننده و آسیب‌پذیر می‌کند و خطر شکستگی را افزایش می‌دهد. عوامل خطر پوکی استخوان می‌توانند قابل اصلاح و یا غیر قابل تغییر باشند همچنین کمبود مواد معدنی ضروری مانند کلسیم و منیزیم می‌تواند در ایجاد پوکی استخوان نقش داشته باشد.منایج تحقیقات نشان داده‌اند […]

Read more

خطر جدی تغذیه ناسالم برای سالمندان

فرآیند سالمندی تغییرات تدریجی در ساختار و عملکرد موجودات زنده است که به مرور زمان ایجاد شده و ناشی از بیماری یا صدمات عمده نیست؛ سن زیست شناختی کسی را نمی توانیم از سن تقویمی او بفهمیم؛ از این رو گفته شده است که هیچکس تنها با گذراندن شماره ای از سال های عمر پیر نمی شود.     در این […]

Read more