برچسب: کیوی

کیوی ممکن است چیزی بیش از یک میان وعده سالم باشد، چراکه می‌تواند به حرکت دستگاه گوارش کمک کند. دستورالعمل‌های غذایی جدید مبتنی بر شواهد از انجمن رژیم غذایی بریتانیا می‌گوید کیوی، نان چاودار و برخی مکمل‌ها ممکن است به افراد در مدیریت یبوست مزمن بدون دارو کمک کنند. به گفته‌ی نویسنده‌ی اصلی، «ایرینی دیمیدی»، متخصص تغذیه و دانشیار کالج […]

مربای کیوی از مرباهای ملس است که به دلیل طعم متفاوتش طرفداران زیادی دارد. طرز تهیه مربا کیوی ساده و سریع است و معمولاً در فصل پاییز تهیه می‌شود. مواد لازم مواد اولیه مقدار لازم کیوی ۱ کیلوگرم شکر ۱ کیلوگرم آب ۱.۵ پیمانه آبلیمو ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه کیوی را پوست بگیرید و آن را حلقه حلقه برش […]

کیوی در جدول تراکم مواد مغذی از میوه‌های دیگر بالاتر است و فواید شگفت انگیزی دارد. میوه کوچک کیوی حاوی گنجینه‌ای از شگفتی‌های غذایی و یک منبع عالی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) است. بعضی از ویتامین‌های دیگر مانند ویتامین A، فولات، ویتامین E (آلفا توکوفرول) و ویتامین K (فیلووینون) نیز در کیوی به مقدار قابل قبولی وجود دارد. همچنین […]