با این غذاها در تابستان خنک بمانید

تغذیه در حفظ دمای بدن و پائین نگهداشتن آن موءثر است به ویژه اگر در دمای طاقت فرسای تابستان قصد بیرون رفتن از خانه را دارید. بالارفتن شدید دمای بدن که به اصطلاح به آن پر دمایی یا فزون دمایی یا هیپرترمی می‌گویند در گرمای شدید رخ می‌‍‌هد. هیپرترمی ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب و هوای […]

Read more

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب از پیش مانده مضر است؟

با فرارسیدن تابستان، بسیاری از مردم به سراغ کرم‌های ضدآفتاب از سال گذشته مانده، می‌روند. اما به گفته کارشناسان این کار می‌تواند خطرات خاصی را به همراه داشته باشد. به گزارش #مادران _و _دختران به نقل از ایسنا، کارشناسان می‌گویند این نوع محافظت باید در تمام طول سال یعنی حتی در زمستان انجام شود زیرا اشعه ماوراء بنفش برای پوست […]

Read more

پنج باور بی‌پایه درباره عادت ماهانه

ممکن است شنا پیشنهاد جالبی به نظر نرسد اما این ورزش ملایم می‌تواند دقیقا همان چیزی باشد که برای مقابله با گرفتگی‌ها و تغییرات خلقی در دوره قاعدگی به آن نیاز دارید. با ادامه و پیشرفت تحقیقات درباره چرخه‌های قاعدگی و تاثیر آن‌ بر سلامتی، در مورد این پدیده طبیعی روزبه‌روز چیزهای بیشتری می‌آموزیم. با وجود این، هنوز برخی باورهای […]

Read more

آیا تخم‌مرغ برای حافظه مفید است؟

تازه‌ترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخم‌مرغ پرداخته و می‌توان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده‌ تخم‌مرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است. متخصصان برای بررسی تاثیر تخم‌مرغ بر آلزایمر از داده‌های گروه شرکت‌کننده در بررسی «شتاب حافظه» (Rush Memory) و «طرح پیری» (Aging Project) استفاده کردند. آن‌ها با تکیه بر پرسشنامه‌هایی که دفعات مصرف تخم‌مرغ را در شرکت‌کنندگان ردیابی می‌کرد، داده‌های ۱۰۲۴ بزرگسال را […]

Read more

۵ عامل موثر در افزایش شوره سر

شوره باعث ایجاد مشکلاتی مانند خارشِ سر می‌شود و اکثر افراد با آن درگیر هستند؛ اما به نظر شما چه اشتباهاتی هست که این شوره‌ها را روی سر به وجود می‌آورد و چگونه باید با آن‌ها برخورد کرد؟ نشستن مو به اندازه کافی پوست خشکِ سر باعث می‌شود که چربی روی آن تجمع پیدا کرده و شوره افزایش یابد، زیرا […]

Read more

یک هشدار مهم به زنان گیاهخوار

مطالعات نشان می‌دهد دلیل اینکه تعداد بی‌شماری از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهره‌مند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوان‌های بدن تمام شود. زنان میانسالی که گوشت نمی‌خورند ممکن است بیشتر از زنانی که به طور منظم گوشت یا ماهی مصرف می‌کنند دچار شکستگی لگن شوند. محققان […]

Read more

ارتباط تنهایی با خطر سکته مغزی در سالمندان

یک پژوهش جدید نشان داد خطر سکته مغزی در سالمندانی که به طور پیوسته تنها هستند در مقایسه با کسانی که کمترین میزان انزوا را گزارش دادند، بالاتر است. ایسنانوشت: متخصصان دانشگاه هاروارد در این تحقیق داده‌های بیش از ۱۲ هزار بزرگسال ۵۰ ساله و بالاتر را بررسی و میزان تنهایی آنها را دو بار با فاصله چهار سال پیگیری […]

Read more

توصیه های طب سنتی برای رفع عطشدر روزهای داغ تابستان

گرمی پیوسته هوا در روزهای تابستان به‌خصوص زمانی که با پیاده‌روی و فعالیت بدنی شدید مانند ورزش کردن همراه باشد می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در گرم‌مزاجان، خشک‌مزاجان و جوانان شود. هوای گرم، باعث افزایش خون‌رسانی محیطی می‌شود و منجر به گرم و قرمز شدن رنگ پوست می‌شود و باطن بدن رو به سردی می‌رود و از همین رو، قوه […]

Read more

رژیم «فَستینگ متناوب» می‌تواند به دیابتی‌ها کمک کند؟

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد نوعی از رژیم غذایی« فستینگ متناوب» ممکن است تاثیر مثبتی برای بیماران دیابتی نوع ۲ به همراه داشته باشد. در این مطالعه حدود ۴۰۰ شرکت کننده در چین یا داروهای ضد دیابت متفورمین یا امپاگلیفلوزین مصرف کردند یا «برنامه فستینگ متناوب ۵:۲» را دنبال کردند که در آن افراد در ۲ روز غیر متوالی […]

Read more

ضرورت غربالگری در مبادی ورودی برای کنترل تب دنگی

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از اتباع ایرانی که به کشور‌های حاشیه خلیج فارس سفر می‌کنند، خواست برای کنترل بیماری تب دنگی در مبادی ورودی غربالگری شوند. دکتر بهرام عین اللهی با بیان اینکه امارات مبدا انتقال بیماری به داخل کشور است، گفت: در امارات به علت حجم زیاد مهاجر، تب دنگی شیوع پیدا کرده است و با آزمایش‌های […]

Read more
1 103 104 105 106 107 230