قدرت عضلانی، طول عمر زنان مسن را پیش‌بینی می‌کند

لازم نیست یک بدنساز حرفه ای باشید، اما برای پیری سالم، حفظ قدرت عضلانی احتمالاً به اندازه انجام فعالیت هوازی کافی مهم است. این یافته‌های مطالعه‌ای است که توسط دانشگاه بوفالو نیویورک روی بیش از ۵۰۰۰ زن بین ۶۳ تا ۹۹ سال انجام شده است. این مطالعه نشان داد زنانی که قدرت گرفتن اجسام در دستشان بیشتر است و آنهایی […]

Read more

به مادرم بی حرمتی کرد، او را زدم

مرد جوانی که به اتهام قتل پدرزنش یک‌بار به قصاص محکوم اما حکمش از سوی دیوانعالی‌کشور نقض شده بود بار دیگر در شعبه هم‌عرض محاکمه شد. دو سال قبل گزارش یک جدال خونین در ملارد به پلیس اعلام شد. مأموران پس از حضور در محل دریافتند که دو مرد جوان با سد کردن راه خودروی مردی میانسال به نام حسام […]

Read more

دسر خرمالو ؛ انتخاب گرم و خوشرنگ

دسرها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند. در این میان دسرهای میوه‌ای به دلیل عطر و طعمی که دارند، بسیار خوش‌طعم و گوارا هستند و طرفداران خاص خود را دارند. دسرها معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. دسر خرمالو نوعی دسر بسیار خوشمزه و مقوی […]

Read more

طرز تهیه کیک زنبوری

کیک‌ها ازجمله دسرها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و… تهیه می‌شوند که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند. اگر سری به قنادی‌ها بزنید با دنیای متنوعی از کیک‌های میوه‌ای، شکلاتی، کیک تولد، چیز کیک، انواع پای و… روبه رو می‌شوید که انتخاب میان آنها بسیار سخت است. کیک زنبوری […]

Read more

نقش بادام زمینی در تقویت حافظه

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند. متخصصان دریافتند که تقویت جریان خون از این طریق نه‌ تنها حافظه را تقویت می‌کند بلکه بر سلامت قلب شرکت‌کنندگان نیز اثر مثبت دارد. متخصصان دانشگاه «ماستریخت» هلند ۳۱ فرد سالم […]

Read more

اعلام برنامه مرحله یک هشتم جام حذفی

برنامه مسابقات مرحله یک هشتم نهایی و دیدار معوقه مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی فوتبال یادواره آزادسازی خرمشهر فصل ۱۴۰۵-۱۴۰۴ اعلام شد که به شرح زیر است: دیدار معوقه مرحله یک شانزدهم نهایی پنجشنبه ۲۷ آذر تراکتور تبریز – پرسپولیس – ساعت ۱۶:۱۵ – ورزشگاه متعاقباً اعلام می‌شود. دیدار‌های مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی جمعه ۲۸ آذر فولاد […]

Read more

فرنی؛ یک غذای ساده، مقوی و همه‌فصلی

فرنی یکی از غذاهای سنتی و محبوب در بسیاری از فرهنگ‌هاست که به دلیل سادگی در تهیه فرنی و مواد اولیه در دسترس، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی و جهانی دارد. این غذای خوشمزه و مقوی را می‌توان به روش‌های مختلفی مانند فرنی با برنج، فرنی آرد برنج و فرنی نشاسته تهیه کرد. طرز تهیه فرنی با برنج فرنی با […]

Read more

چرا سوپ ته می گیرد

این سوال ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده است. این مشکل اغلب به دلیل حرارت زیاد، استفاده از مواد غلیظ یا هم نزدن کافی در طول پخت ایجاد می‌شود. قابلمه نامناسب و بی‌توجهی به میزان آب نیز در این موضوع تأثیر زیادی دارد. با رعایت چند نکته ساده مثل کاهش شعله، هم‌زدن منظم و انتخاب ظرف مناسب می‌توان از […]

Read more

چند عامل موثر بر سلامت روده

امروزه یکی از اولویت های حوزه پزشکی و تغذیه، مراقبت موثر از سلامت روده است.همچنین دانش تغذیه شخصی و سلامت روده به‌عنوان اولویت‌های رو به رشد دیده می‌شود. روده‌ سالم بستگی زیادی به ترکیب و تنوع باکتری‌های مفید آن دارد. متخصصان تاکید دارند که صِرف خوردن «میکروب‌های خوب» (در قالب مواد غذایی که حاوی این میکروب‌ها هستند) کافی نیست بلکه […]

Read more

30خاصیت لیمو شیرین

برای رشد جنین بسیار اثر گذار است لیموشیرین که از خانواده نارنج است ابتدا در هندوستان کاشته شده و سپس در ایران در مناطق جنوبی کشور ؛ رنگ آن زرد کمرنگ و در اصطلاح زرد لیمویی است ؛طعم شیرینی دارد اما به دلیل وجود آنتی اکسیدان های نارینژین و لیمونین و ترکیب شدن آن ها با اکسیژن هوا بعد از […]

Read more
1 2 3 4 23