دسته: بهداشت و درمان

شنبلیله گیاهی بومی مناطق مدیترانه‌ای در محدوده بین چین و هند و از جنوب تا اتیوپی است و امروز در بسیاری از کشورها پرورش می‌یابد. در ایران این گیاه کمتر به حالت وحشی وجود دارد و در بیشتر نقاط کشور به طور وسیع کاشته می‌شود. بخش مورد استفاده آن دانه‌های رسیده و خشک شده است. عصاره الکلی دانه‌های این گیاه […]

نحوه تغذیه نقش مهمی در کارایی و عملکرد بدن به ویژه مغز دارد و می‌تواند در موفقیت افراد در دوران امتحانات نقش موثری ایفا کند. نحوه تغذیه نقش مهمی در کارایی و عملکرد بدن به ویژه مغز دارد و می‌تواند در موفقیت افراد در دوران امتحانات نقش موثری ایفا کند. توصیه‌های تغذیه‌ای زیر کمک می‌کند فرزندان در ایام امتحانات از […]

اقدامات پیشگیری از زایمان زودرس برای سلامت مادر و جنین از مراقبت‌های ضروری بارداری محشوب می‌شود. زایمان زودرس زایمانی است که قبل از هفته 37 بارداری رخ دهد. یعنی حدود سه هفته زودتر از زمانی که نوزاد باید متولد شود. به تناسبی که زایمان سزارین به صورت زودرس انجام می‌شود، نوزاد نیز نارس خواهد بود. هر چه زایمان زودرس‌تر باشد، […]

خوردن کرفس در بارداری مانند هر ماده غذایی دیگری بی‌فایده نیست؛ اگر از حد اعتدال خارج نشود. به طور کلی مفیدترین مواد غذایی هم اگر بیشتر از حد اندازه استفاده شوند، قطعا مضر خواهند بود و مشکلاتی را به دنبال خواهند داشت. خوردن کرفس در دوران بارداری می‌تواند از اوایل بارداری آغاز شود و تا ماه آخر بارداری نیز ادامه […]

بسیاری از زنان باردار این سؤال را می‌پرسند و باید گفت که پاسخ مثبت است. حتی اگر به طور معمول غذاهای دریایی نمی‌خورید، سعی کنید آن را به رژیم غذایی دورهٔ بارداری خود اضافه کنید. اما موضوع مهم‌تر این است که برای انتخاب نوع ماهی‌های مصرفی در دوران بارداری باید دقت کنید، پس سؤال‌ها شاید اینها باشد که کدام ماهی‌ها […]

نفخ معده بدلایل مختلفی برای ما بوجود می آید. در اکثر اوقات نفخ معده بدلیل عادت غذایی نادرست می باشد. هرچند که بسیاری از خوراکی های مفید ولی نفاخ هم هستند که بدلیل خاصیت بسیار زیادشان از آنها استفاده می کنیم.در برخی موارد نیز نفخ شکم بدلیل بیماری های گوارشی نظیر رفلاکس، سندروم روده تحریک پذیر و … بوجود می […]