مضرترین غذاها برای مغز را بشناسید

محققان دانشگاه ویرجینیا تک هشدار داده‌اند که برخی از غذاها و نوشیدنی‌های فوق فرآوری شده ممکن است منجر به زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، شوند. در مطالعه‌ای روی ۴ هزار و ۷۵۰ آمریکایی ۵۵ سال به بالا، از داده‌های مطالعه سلامت و بازنشستگی دانشگاه میشیگان برای پیگیری سلامت شناختی شرکت‌کنندگان […]

Read more

۷ کاهش دهنده طبیعی قند خون را بشناسید

دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص می‌باشد. روش‌های مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده‌ترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی‌ها می‌باشد. اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند […]

Read more

کیک و کلوچه، تنقلات کم‌کالری نیستند

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به یکی از باورهای نادرست تغذیه‌ای اعلام کرد: تنقلاتی مانند کیک و کلوچه، برخلاف تصور عمومی، دارای کالری، قند و چربی بالایی هستند و مصرف بی‌رویه آن‌ها می‌تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: بسیاری از افراد تصور می‌کنند مصرف تنقلاتی مانند کیک و […]

Read more

لق شدن روکش دندان می‌تواند نشانه‌ای از پوسیدگی پنهان باشد

یک دندان‌پزشک، گفت: لق شدن روکش دندان می‌تواند نشانه‌ای از پوسیدگی زیرین باشد و در صورت بی‌توجهی، منجر به آسیب‌های جدی‌تر شود. دکتر مریم صادقی‌پور، دندان‌پزشک، با بیان اینکه لق شدن روکش دندان می‌تواند نشانه‌ای از پوسیدگی زیرین باشد، بر لزوم رعایت بهداشت دهان و مراجعه به موقع به دندان‌پزشک تأکید کرد. وی در پاسخ به پرسش یکی از شنوندگان […]

Read more

ناباروری یک بیماری پزشکی قابل درمان است

مدیر مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا گفت: ناباروری یک بیماری پزشکی قابل درمان است و نباید به عنوان برچسب اجتماعی تلقی شود. فرهاد یغمایی مدیر مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا، با بیان اینکه ناباروری یک بیماری پزشکی قابل درمان است، گفت: ناباروری ضعف یا ناتوانی نیست و نباید به عنوان برچسب اجتماعی تلقی شود. بر اساس آمار جهانی، ۱۵ تا ۲۰ درصد […]

Read more

یائسگی بر پیشروی بیماری ام‌اس تأثیری ندارد

یک مطالعه جدید و بزرگ نشان می دهد که یائسگی علائم و ناتوانی را در زنان مبتلا به ام اس افزایش نمی‌دهد. برخی از متخصصان نگران این هستند که نوسان سطح هورمون‌های مرتبط با یائسگی ممکن است بر شدت این بیماری نورودژنراتیو تأثیر بگذارد. «ویلیجا جوکوبیتیس»، محقق ارشد و معاون رئیس پزشکی انتقالی در دانشگاه موناش استرالیا، خاطرنشان کرد که […]

Read more

10 نکته طلایی بهداشت فردی زنان

راهنمای جامع برای بهداشت فردی زنان است که 10 نکته کلیدی را پوشش می‌دهد. این نکات شامل اهمیت بهداشت روزانه (پوست، مو، دهان)، مراقبت تخصصی از ناحیه تناسلی با شستشوی صحیح و پرهیز از دوش واژینال، و انتخاب لباس زیر نخی برای جلوگیری از عفونت است. همچنین به مدیریت بهداشت دوران قاعدگی، مراقبت‌های ویژه در بارداری و شیردهی، و راه‌های […]

Read more

آیا می‌توان یائسگی را به تعویق انداخت؟

برای بسیاری از زنان، یائسگی دوره‌ای دشوار است، چون با علائمی آزاردهنده همراه است. چه بخواهیم و چه نخواهیم، یائسگی که روندی طبیعی در بدن زنان است، بالاخره از راه می‌رسد و باید از آن عبور کرد؛ مرحله‌ای که با توقف ترشح هورمون‌هایی مثل استروژن، چرخه قاعدگی و امکان بارداری زن برای همیشه پایان می‌یابد. اما این همه ماجرا نیست؛ […]

Read more

تاثیر پیاده‌روی روزانه بر مهار آلزایمر

متخصصان استرالیایی و بین‌المللی می‌گویند پیاده‌روی ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ قدم در روز می‌تواند به کند کردن تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند. به گزارش مادران ودختران به نقل از ایسنا، این مطالعه که در مجله Nature Medicine منتشر شده است، ۲۹۴ بزرگسال ۵۰ تا ۹۰ ساله با عملکرد طبیعی مغز را تا ۱۴ سال پیگیری کرده و تعداد […]

Read more

هشدار اوج‌گیری ویروس‌های تنفسی در پاییز

یک متخصص بیماری‌های عفونی با هشدار نسبت به افزایش گردش انواع ویروس‌های تنفسی در فصل پاییز و زمستان و با تاکید بر ضرورت واکسیناسیون آنفلوآنزا برای افراد پرخطر و رعایت اصول ساده‌ای مانند شستن دست‌ها، گفت: با سرد شدن هوا و افزایش حضور مردم در فضاهای بسته، احتمال ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا، کووید-۱۹ و سایر عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود. دکتر […]

Read more
1 6 7 8 9 10 227