فواید آلبالو، یک میوه ترش برای قلب
آلبالو منبع طبیعی ملاتونین است، هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند. آلبالو که به نام گیلاس ترش هم شناخته میشود، میوه یک درخت کوچک (Prunus cerasus) بومی اروپا است که اکنون در سراسر جهان رشد میکند. فصل برداشت آلبالو کوتاه است و به همین دلیل اغلب در قفسههای مغازهها به جای تازه، منجمدش در فصلهای دیگر یافت […]
Read more