۳ تمرین ورزشی برای جلوگیری از «فراموشی» سالمندان

ورزش هم‌زمان جسمی- ذهنی، راهکاری جدید برای کاهش سقوط و افت شناختی (کاهش حافظه و تمرکز) سالمندان است. افزایش جمعیت سالمندان، یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت در جهان است. دو معضل شایع در این دوران شامل افت شناختی (کاهش حافظه و تمرکز) و افزایش خطر سقوط است؛ عواملی که کیفیت زندگی سالمندان را تهدید و هزینه‌های درمانی سنگینی ایجاد می‌کند […]

Read more

زنی که توسط پلیس دستگیر شده است، گفت نمی‌دانم چرا دست به چنین حماقتی زدم، در حالی که سال‌ها بود با آبرومندی کار و زندگی می‌کردم تا فرزندانم به آرامش برسند، اما اکنون روح و روانشان به هم ریخته است. زن ۴۰ ساله‌ای که اهل یکی از شهرهای خراسان شمالی است و توسط افسران دایره تجسس کلانتری شهرک فراجای مشهد […]

Read more

تاثیرات هفته کاری ۴ روزه برای زنان چیست؟

هفته کاری چهار روزه در کشورهایی مانند ایسلند، ژاپن و ایالات‌متحده به صورت آزمایشی اجرا شده و ثابت شده است که چهار روز کاری در هفته باعث بهبود تعادل بین کار و زندگی، کاهش استرس و افزایش بهره‌وری می‌شود. به نقل از ویفروم، در آزمایشی طی سال ۲۰۲۲ در مورد هفته کاری چهار روزه، مردان گزارش کردند که زمان بیشتری […]

Read more