دسته: تغذیه

یک از لذت‌های زنگ تفریح، همین خوردن میان‌وعده‌های خوشمزه در کنار دوستان است. چه بهتر که این احساس لذت، با سلامتی همراه باشد. در این بخش لیستی از بهترین میان وعده برای دانش آموزان را آماده کرده‌ایم که می‌توانید به‌راحتی تهیه کنید. شیر و لبنیات اولین گزینه از بهترین میان وعده برای مدرسه دانش آموزان، به گروه لبنیات اختصاص دارد. […]

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، بر اهمیت انتخاب درست صبحانه و میان وعده های دانش‌آموزان در مدرسه تأکید کرد. به گزارش مادران ودختران به نقل از «وقایع خبری » ؛ عبدالعظیم بهفر، در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید، گفت: انتخاب فرآورده‌های غذایی سالم و دارای نشان تأیید سازمان غذا و دارو، نقش تعیین‌کننده‌ای در تأمین انرژی […]

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و بی‌توجهی به زمان‌بندی وعده‌های غذایی می‌تواند خواب شبانه را مختل کند. دکتر سعید هادی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای پررنگ، قهوه، شکلات و نوشابه در ساعات پایانی روز می‌تواند تأثیر منفی بر کیفیت خواب […]

تغذیه نوزادان یکی از مهم ترین مراحل در رشد و توسعه آنها محسوب می شود. انتخاب مواد غذایی مناسب و زمان مناسب برای معرفی آنها به رژیم غذایی نوزادان، موضوعی است که بسیاری از والدین را نگران می کند. یکی از سوالات رایج در این زمینه این است که آیا می توان به نوزادان لیمو شیرین داد؟ لیمو شیرین، که […]

وزارت بهداشت اعلام کرد: گوشت قرمز و سفید در هر واحد (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۷ گرم پروتئین دارند و از نظر میزان پروتئین تفاوتی با هم ندارند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور نادرست که آیا گوشت قرمز پروتئین بیشتری نسبت به گوشت سفید دارد؟ اعلام کرد: تمامی انواع گوشت‌ها شامل گوشت قرمز (گوشت […]

لیموشیرین متعلق به خانواده ی مرکبات است. ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ایمنی بخش نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام کرده است در هنگام تشنگی و کم آبی از آب لیمو شیرین استفاده کنید. لیموشیرین میوه ای است که پزشکان همواره مصرف آن را به مبتلایان به زردی (یرقان) توصیه می […]