آنچه سالمندان باید درباره کلسیم و ویتامین D بدانند

با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوان‌ها به یک نگرانی بزرگ تبدیل می‌شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند. دکتر «بس داوسون-هیوز»، دانشمند ارشد مرکز تحقیقات تغذیه انسانی جین مایر در دانشگاه تافتز در بوستون، گفت: «دلیل این امر این است که با افزایش سن، به ویژه در […]

Read more

توضیح وزارت بهداشت درباره روند پذیرش مصدومان حوادث اخیر

معاون پرستاری وزارت بهداشت درباره روند پذیرش مصدومان حوادث اخیر توضیحاتی ارائه داد. در روزهای اخیر، برخی اظهارنظرها درباره نحوه ارائه خدمات درمانی به مصدومان، موجب شکل‌گیری برداشت‌هایی نادرست در افکار عمومی شده است؛ در حالی‌که روال‌های پزشکی در این زمینه کاملاً روشن و مبتنی بر اصول حرفه‌ای و انسانی است. برای شفافیت بیشتر در این زمینه مهر با دکتر […]

Read more

چای برای سلامت استخوان زنان مسن مفید است

یک نسخه خانگی برای زنانی که می‌خواهند هر کاری از دستشان برمی‌آید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه. یک مطالعه ده ساله روی زنان مسن نشان داد که مصرف‌کنندگان چای استخوان‌های کمی قوی‌تری نسبت به همتایان مصرف‌کننده قهوه خود دارند. «انو لیو»، یکی از رهبران مطالعه و مدرس دانشکده پزشکی و بهداشت […]

Read more

تصاویر دلخراش می‌تواند منجر به اختلال استرس پس از حادثه شود

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: حتی مشاهده تصاویر دلخراش نیز می‌تواند منجر به اختلال استرس پس از سانحه شود. دکتر محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، در گفت‌وگو با خبرنگار وبدا، با اشاره به تاثیرات روانی وقایع بحرانی و اخبار ناخوشایند، اظهار داشت: قرارگیری در معرض تصاویر و صحنه‌های دلخراش […]

Read more

مکمل ویتامین B۳ با کاهش خطر سرطان پوست مرتبط است

یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد که یک مکمل ویتامینی رایج بدون نسخه ممکن است در برابر برخی از سرطان‌های پوست محافظت ایجاد کند. محققان پرونده‌های سلامت بیش از ۳۳۸۰۰ آمریکایی مبتلا به سرطان پوست غیر ملانوم را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که افرادی که نیکوتینامید، یک مکمل ویتامین B۳، مصرف می‌کردند، خطر ابتلا به سرطان پوست […]

Read more

۳ تمرین ورزشی برای جلوگیری از «فراموشی» سالمندان

ورزش هم‌زمان جسمی- ذهنی، راهکاری جدید برای کاهش سقوط و افت شناختی (کاهش حافظه و تمرکز) سالمندان است. افزایش جمعیت سالمندان، یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت در جهان است. دو معضل شایع در این دوران شامل افت شناختی (کاهش حافظه و تمرکز) و افزایش خطر سقوط است؛ عواملی که کیفیت زندگی سالمندان را تهدید و هزینه‌های درمانی سنگینی ایجاد می‌کند […]

Read more

سرطان روده بزرگ؛ سومین سرطان شایع در ایران

فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی جهرم گفت: طبق آخرین گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور، سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در ایران است که در دو جنس زن و مرد به طور یکسان شیوع دارد. سرطان کلورکتال یا همان سرطان روده بزرگ چهارمین سرطان رایج در اقلیم غربی بوده و دومین رتبه را در […]

Read more

۵ دلیل علمی برای این که هر روز سبزیجات بخوریم

شاید تصور کنید بشقاب‌های رنگارنگ سبزیجات فقط برای زیبایی سفره هستند اما واقعیت این است که هر برگ کاهو، هر قاچ گوجه و هر ساقه هویج بسته‌ای فشرده از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات محافظ بدن هستند. به همین دلیل متخصصان تغذیه سال‌ها است تاکید دارند که هیچ روزی را بدون سبزیجات به پایان نرسانید. اگر پای صحبت متخصصان تغذیه […]

Read more

چهار نوشیدنی ویژه برای لاغری

اگر از ایجاد تغییر در برنامه روزانه برای تغییر وزن احساس خستگی می‌کنید، می‌توانید روی یک سری از نوشیدنی‌ها حساب باز کنید. در این مطلب به چهار نوشیدنی اشاره می‌کنیم که کمک می‌کنند رژیم کاهش وزن شما راحت‌تر پیش برود. آب لیمو با عسل یکی از نوشیدنی‌های محبوب برای کاهش وزن، آب لیمو است. وقتی صحبت از توانایی آب لیمو […]

Read more

کودکان روزانه چقدر آب بنوشند؟

میزان نیاز کودکان به آب مانند بزرگسالان به عوامل زیادی مانند سن، وزن و جنسیت آنها بستگی دارد. متخصصان می‌گویند سایر عواملی که در تعیین مقدار آب مورد نیاز کودکان در طول روز نقش دارند عبارتند از سطح سلامت، میزان فعالیت و همچنین آب و هوای محل زندگی‌ آنها. به طور کلی، کودکان و نوجوانان روزانه به حدود ۶ تا […]

Read more
1 13 14 15 16 17 305