دسته: تغذیه

مشکل کم آبی بدن در فصول گرم سال و البته ماه رمضان اهمیت دارد. در چنین شرایطی توصیه می‌شود غذاهای غنی از آب و آب بیشتری بنوشید. در ماه رمضان و شرایط کم‌آبی بدن در فاصله سحر تا افطار، لازم است که مراقبت بیشتری از رژیم‌غذایی انجام شود زیرا مشکل کم آبی در این فصل بسیار رایج است. نوشیدن آب […]

تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن شام در ساعت ۷ عصر ممکن است کمک کند عمری طولانی‌تر داشته باشید. همانطور که پیش‌تر می‌دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و همچنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می‌گذارند و حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند. بر اساس مطالعه‌ای تازه که نتیجه آن در مجله […]

یک متخصص زنان و زایمان در همدان روزه‌داری را برای خانم های باردار نامناسب خواند. دکتر صغری ربیعی گفت: توصیه می‌شود خانم‌های باردار در هر دوره‌ای از بارداری که قرار دارند روزه نگیرند و بعد از زایمان قضای روزه را به جای آورند. وی افزود: برخی خانم‌های باردار در دوره‌های پایانی بارداری اقدام به روزه‌داری می‌کنند که این امر اشتباه […]

­ارده، خوراکی پرچرب است، اما چربی آن کاملا طبیعی و مفید است؛ ارده شیره دارای ویتامین‌های E، A، C و همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. ترکیب شیره با ارده پلاکت خون را بالا می‌برد و برای افراد دارای پلاکت خون پایین، مناسب است. خوردن ارده شیره باعث پیشگیری از لخته شدن خون در […]

کاهش مایعات مفصلی می‌تواند باعث زانو درد شود. به این ترتیب احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف و محدودیت حرکت در فرد دیده می‌شود.مایع مفصلی چیست؟مایعات موجود در مفصل زانو به عنوان روان کننده‌های طبیعی عمل و تحرک ما را فراهم می‌کنند. نام این مایع، سینوویال است. در صورت کاهش مایعات، مشکلات سلامتی مانند درد شدید، آرتروز، صدا در […]

حسین رضایی‌زاده، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به فواید روزه‌‌داری از دیدگاه طب ایرانی، گفت: تدابیر مهمی در حوزه سبک زندگی وجود دارد تا در ماه مبارک رمضان کنار تزکیه نفس و پاک‌سازی روح، سلامت جسم نیز تضمین شود چراکه قرار نیست روزه‌داری و روزه گرفتن باعث آسیب جسمی و عوارض ناشی از آن شود. وی افزود: در […]

بیماری‌های کلیوی یکی از حساس ترین انواع بیماری‌هاست؛ به گونه‌ای که همواره مبتلایان به این نوع از بیماری با دردسرهای فراوانی  برای دارو و درمان مواجه هستند. از سوی دیگر شیوه غلط زندگی کم تحرکی، پرخوری استرس و سوء تغذیه موجب شده تا آمار افراد مبتلا به بیماری های کلیوی در کشورمان هر روز بیشتر از دیروز شود. شاید یکی […]