آیا منیزیوم و ویتامین D3 می‌توانند اضطراب را برطرف کنند؟

اخیرا ویدئوهایی در رسانه‌های اجتماعی فراگیر یا وایرال شده‌اند که مدعی هستند که مصرف چند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین D3 می‌تواند به تسکین اضطراب کمک کند. به گزارش “مادران و دختران ” به نقل از سلامت نیوز گروهی از افراد مبتلا به اضطراب در پست‌های‌شان در رسانه‌های اجتماعی مانند تیک‌تاک می‌گویند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین D3 را برای تسکین دادن […]

Read more

دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود

یک متخصص تغذیه، در خصوص میان وعده دانش آموزان در مدرسه، توصیه هایی ارائه داد. غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه با شروع سال تحصیلی جدید، تغذیه دانش‌آموزان یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های والدین است اظهار کرد: این‌که کودکان در منزل و مدرسه از چه الگوی غذایی پیروی کنند اهمیت بسیار زیادی دارد. وی با اشاره به اینکه به طور کلی […]

Read more

زنانی که قصد جراحی زیبایی پستان دارند بخوانند

یک عضو مرکز تحقیقات سرطان پستان با بیان اینکه:« با انجام جراحی های زیبایی کوچک کردن پستان حدود 10، 15 درصد احتمال ابتلا به سرطان پستان در فرد کم می شود.» درباره خطر سرطان زایی پروتز پستان تاکید کرد:« ثابت نشده است که جراحی بزرگ کردن پستان با پروتز سرطان زا باشد. اما توصیه می شود زنان بالای 40 سال […]

Read more

راه های کاهش چربی خون

چربی خون موجب بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و ناراحتی‌های کلیه و گوارشی می‌شوند. بهترین راه جلوگیری از دچار شدن به چربی خون، تغییر سبک زندگی ناسالم، به سبک زندگی سالم است که شامل تغذیه سالم، ورزش و پیاده‌روی روزانه، استفاده از نوشیدنی‌های هیدراته و آب، مصرف میوه و سبزیجات تازه، کاهش مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه […]

Read more

زنان می‌توانند مزایای ورزش را در دهه ۲۰ زندگی خود حفظ کنند

محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا دریافته‌اند که زنان می‌توانند مزایای ورزش را در دهه ۲۰ زندگی خود حفظ کنند و در آینده از سلامت قلب بهتری برخوردار شوند. به‌نقل از مدیکال اکسپرس، دکتر گرگور ایون میلکه، همکار شورای ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی و پروفسور گیتا میشرا از دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه کوئینزلند، داده‌های طولی ۴۷۹ زن را که هر سه […]

Read more

کنترل فشارخون در زمستان سخت‌تر است

حدود یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون بزرگسال در سنین ۳۰ تا ۷۹ سال در سراسر جهان مبتلا به فشار خون بالا هستند.تحقیقات جدید نشان داد که فشار خون در زمستان در مقایسه با ماه‌های تابستان افزایش می‌یابد.محققان معتقدند این تغییرات فصلی در فشار خون ممکن است نیاز به نظارت بیشتر پزشک و اصلاحات درمانی داشته باشد.هنگامی که افراد فشار خون […]

Read more

فواید پوست پیاز برای سلامتی

پوست پیاز به علت آنتی اکسیدان‌هایی که دارد به کاهش آلرژی‌های فصلی کمک می‌کند. وقتی صحبت از پخت و پز پیاز و استفاده از آن در یک غذا به میان می‌آید، این احتمال وجود دارد که پوست نازک و شفاف پیاز را دور بریزید. با این حال، بهتر است کمی تجدید نظر کنید، زیرا راز داشتن پوست سالم، التهاب کمتر […]

Read more

قرص به جای واکسن کووید

دانشمندان ژاپنی واکسن کووید-۱۹ را به شکل قرص طراحی کردند که قبل از آلوده کردن بدن، آن را از بین می‌برد. به گزارشمدیکال، آیا می‌توانیم واکسن کووید-۱۹ را با قرص عوض کنیم؟ به نظر می‌رسد زمان زیادی با این مورد فاصله نداریم، زیرا محققان ژاپنی ادعا کردند که روش‌های جدیدی برای تجویز خوراکی واکسن‌ها با تاثیر سریع بر کووید-۱۹ ایجاد […]

Read more

کلم بروکلی قاتل سرطان

کلم بروکلی از سبزیجاتی است که اگرچه کمی دیر اما بالاخره جایگاه خود را بین عموم مردم به دست آورده است. بسیاری از افراد کلم بروکلی را به خاطر خواص متعدد آن می‌شناسند اما شاید ندانند کلم بروکلی قاتل سرطان است. کارشناسان تغذیه معتقدند، کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود و وجود فلاونوئیدها به ویژه سولفورافن، به عنوان یکی […]

Read more

لطفا قلنج خود را نشکنید!

متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه باز شدن عضله با صدای شکسته شدن قلنج همراه نیست، گفت: گول تبلیغات وحرکات عجیب وغریبی را که برای درمان گرفتگی عضلات در فضای مجازی منتشر می‌شود نخورید. محمدعلی اخوت‌پور متخصص ارتوپد با تاکید بر اینکه به هر تبلیغی که درفضای مجازی منتشر می‌شود اعتماد نکنید، اظهار کرد: ادعاهای درمانی […]

Read more
1 166 167 168 169 170 247